Bosbessen, rijst, bonen en zwarte linzen. Omdat voedingsmiddelen met deze kleur de beste bondgenoten aan tafel zijn
De appel: eigenschappen en voordelen voor het lichaam. Omdat we ons door deze vrucht aan tafel moeten laten verleiden
Mediterraan dieet en beweging: #Vivimediterraneo, de decaloog om af te vallen en weer in vorm te komen