Verkeerde voeding, hormonale factoren en vooral stress
Waarom en hoe haar uitvalt
Haar heeft in feite, net als elk ander organisme, zijn eigen levenscyclus en het is daarom gebruikelijk dat het op een gegeven moment uitvalt, zolang de val niet buitensporig is en niet resulteert in het pathologische: het "normale" verlies zou in de buurt moeten zijn ongeveer honderd haren per dag. Maar wat kunt u doen om op zo'n delicaat moment voor uw haar te zorgen? Een praktijk om lijst te doen om de seizoenswisseling ongeschonden te overwinnen.
1. Gebruik een specifieke shampoo
Degenen in de handel hebben ad-hocactiva, die enerzijds tasten ze de hoofdhuid en de vezels niet aan, anderzijds stimuleren ze de bolletjes.
Reinig niet alleen je haar, maar neem de tijd om jezelf een massage uit te voeren met de vingertoppen op de hoofdhuidOp deze manier wordt de microcirculatie opnieuw geoxygeneerd en wordt de groei van gezonder en sterker haar bevorderd.
2. Vermijd scrubs, betere ad hoc lotions
De scrub zuivert ongetwijfeld, maar je kunt hem het beste een paar weken opzij zetten. Liever lotions die de microcirculatie van de huid bevorderen, essentieel om de groei te stimuleren en de haardichtheid te verhogen.
Beide zijn beschikbaar in flesjes en in traditionele flessen, en focus op ingrediënten met anti-vrije radicalen en beschermende eigenschappen. De meeste zijn van toepassing na het wassen met shampoo, voordat u uw haar droogt, en masseer tot het volledig is opgenomen. Als je erg geneigd bent om er veel van te verliezen, kies er dan een behandeling met een paar weken worden verlengd.
3. De juiste ingrediënten
Een van de meest voorkomende activa zijn eucalyptol, met verfrissende en verkwikkende eigenschappen, de menthol, die naast verfrissend regenereert, de provitamine B5, ook gekend als panthenol en vochtinbrengende bondgenoot, de guarana met een versterkende werking en de keratine, ook veel gebruikt in de nieuwste generatie biomimetische behandelingen.
Hoe werkt het?De keratinemoleculen hechten zich aan de haarschacht en herstellen alleen waar nodig, omdat de vezel ze als zijn eigen herkent.
4. Zacht drogen
Zelfs drogen en stylen, als het verkeerd wordt gedaan, dragen bij aan haaruitval. De föhn die te warm is en te dicht bij het haar, en de stijltang die zonder hittebeschermer wordt gebruikt, belasten het haar, het hele jaar door, niet alleen in dit bijzonder delicate seizoen voor hun welzijn.
Laatste tip? Kam ze niet als ze nat zijn, ze lopen het risico gemakkelijker te breken. Gebruik een ontklitter en wees voorzichtig, zelfs met een handdoek: Dep ze beter zonder ze in te drukken, en kies er een in bamboevezel of microvezel. Ze absorberen en voelen zacht aan.
5. Hulp van supplementen en voeding
Serums en lotions zijn belangrijk, maar niet altijd voldoende. Een waardevolle hulp kan komen van supplementen, die helpen om het haar te versterken. Ze hebben geen contra-indicaties, maar voordat u ze kiest, is het altijd beter om advies in te winnen bij uw arts of apotheker, vooral als u medicijnen gebruikt.
Voedsel speelt natuurlijk ook een rol. De Vitaminen B2 en B5 geven glans, Daar B3 is aan het herstructureren, Terwijl de B12 voorziet het haar van zuurstof. Vooral dat laatste komt voor in zalm, mosselen, makreel en eieren, maar ook in zuivelproducten en Parmezaanse kaas, zij het in kleinere hoeveelheden.
