De buitengewone voordelen van muziek (ook) in de tijd van het coronavirus

Gezondheid en psychologieSpeciale #iorestoacasa

Van het ene balkon naar het andere geven Italianen knuffels briefjes doorZe zingen, in de hangende dagen van het coronavirus, en bewegen de wereld. De zin van een psycholoog, William James, komt in me op: «Je zingt niet omdat je gelukkig bent; we zijn blij omdat we zingen ». De vreugde van een hardop lied.

Het land waar melodrama werd geboren, vond de stedelijke muziek van de uitzichten uit, aangrijpend als de aria's van Puccini. Gitaar steekt uit een raam wachtend op wat "blauw, de middag is te blauw" aan de andere kant van de weg, een trompet die de hymne van Mameli en de Italiaanse broers die het volgen, van huis tot huis aanvalt.

Zingen is een troost. Zet verdriet in een hoek, althans voor een tijdje. Biochemie probeert het te verklaren met een combinatie van verbindingen die in de hersenen worden geproduceerd wanneer de stem zich ontvouwt: endorfine en dopamine, moleculen die overspoelen met welzijn en pijn verdoven.

De voordelen van samen zingen

Studies benadrukken geen verschil tussen de voordelen van het spelen van het refrein van Beethovens Negende symfonie of Bella ciao, tussen gecultiveerde en populaire muziek. De effecten zijn echter zo groot dat ze meetbaar zijn.

Een Britse studie van het Britse Tenovus Cancer Care, gepubliceerd in het tijdschrift ECancer, toonde dat aan een uur lang zingen in een groep verlaagt de hoeveelheid cortisol, het stresshormoon.

Tot voldoening van het spelen van een nummer wordt toegevoegd aan de manier waarop het wordt gedaan: de modulatie van de ademhaling. De trillingen vullen het lichaam, de lucht komt uit het middenrif en wordt omgezet in draperieën van geluiden. Beter als met toewijding, met regelmatige in- en uitademingen.

Waarom de koude rillingen komen

Zoals Nietzsche schreef: als we naar muziek luisteren, 'luisteren we met al onze spieren'De tenen willen trommelen, de voet willen kloppen.

Ondertussen lichten de hersenen op als een kerstboom. De oude delen en neo-bast worden verlicht, zodat een compositie diep kan raken en tegelijkertijd onze waardering kan wekken voor zijn formele structuur.

Bachs Goldbergvariaties, om te zeggen, vereisen aandacht voor de architectuur van thematische materialen, maar zelfs degenen die geen expert zijn in klassieke muziek zullen hun onuitsprekelijke schoonheid kunnen vatten.

Elk gebruik is heel persoonlijk en opent de doos met herinneringen, dat majestueuze archief dat zich in de hippocampus bevindt. Het horen van de melodie die we als kinderen dansten, roept een herinnering op, het is een sprong in het hart.

Bij experimenten is dat duidelijk te zien favoriete stukken hebben de kracht om de hersengebieden van emoties te betrekken, zoals de amygdala. En het autonome zenuwstelsel reageert: de hartslagen variëren, het ademhalingsritme verandert, rillingen komen.

De geluiden voor het woord

Het feit is, voor onze soort is muziek net zo essentieel als taalIn feite zou het eerder zijn gekomen dan het vermogen om te verwoorden.

Volgens Darwin hebben mensachtigen "er alles aan gedaan om elkaar te fascineren met noten en ritme", dus is de harmonie van klanken "nauw verbonden met de sterkste emoties die een mens kan voelen".

In neuroimaging-onderzoeken, die documenteren wat er in de hersenen gebeurt, is dat opgemerkt een melodie kan oersystemen van bevrediging activeren, zoals eten of seks.

Favoriete liedjes, of ze nu een Chopin-wals of een Sanremo-lied zijn, stimuleren de auditieve cortex en bereiken van hieruit de pleziercentra.

Voor alle melodieën waar we van houden, is er een verwachting die zal worden vervuld vanaf de komst van die overeenkomst, van die modulatie.

Wat wetenschappers verbaasde, was de ontdekking dat abstracte signalen, zoals universums van geluid, het vrijkomen van een chemische stof konden veroorzaken.

Dit werd voor het eerst aangetoond, in 2011, door een studie gepubliceerd in Nature Neuroscience: wanneer de muziek haar emotionele climax bereikt, wordt dopamine in het hoofd geproduceerd.

Het is het spel van wachten en antwoorden: we verlangen iets en zodra het arriveert, zijn we er tevreden mee.

Bekend als pijnstiller

Het is geen toeval dat muziektherapie ziekenhuizen is binnengedrongen. Het blijkt een hulp bij de behandeling van patiënten met de ziekte van Alzheimer en Parkinson, voor degenen die een beroerte hebben gehad. Een overzicht van verschillende onderzoeken, gepubliceerd in 2015 in The Lancet, concludeerde dat muziek, het wordt voor of na een operatie gebruikt, verlicht postoperatieve pijn en vermindert het gebruik van pijnstillers.

De kracht van het slaapliedje

Muziek heeft een enorme kracht sinds we ter wereld kwamenLuisteren naar Mozart of liedjes met een ritme dat doet denken aan de gedempte geluiden in de baarmoeder, helpt premature baby's te slapen en te eten.

En het slaapliedje, weet je, kalmeert elk kind. Een Canadese studie bewees dat het lied van de moeder kalmeert het huilen twee keer zo lang als wat er met alleen woorden gebeurtDe kleine sluit zijn ogen, klampt zich vast aan de laatste noot, omarmt de nacht.

Eliana Liotta journalist, schrijver en wetenschapscommunicator, leidt de column "Il bene che mi piace".

Alle artikelen

Interessante artikelen...