Daar zwangerschap het is geen ziekte. Te doen fysieke activiteit tijdens de zwangerschap is niet alleen mogelijk, maar ook aanbevolen. Dit wordt bevestigd door een document vanWereldgezondheidsorganisatie gepubliceerd in de afgelopen weken. Sporten is goed voor toekomstige moeder en aan de kleine die zal komen.
Gezonde zwangerschap: de voordelen voor de moeder
De voordelen van fysieke activiteit tijdens de zwangerschap zijn talrijk: preventie van doorbloedings- en houdingsstoornissen, contrast van overmatige gewichtstoename en verbetering van de stemming ze zijn slechts een voorbeeld. Niet alleen dat, de effecten gaan door, zelfs na de bevalling. EEN getrainde buikspieren in feite vergemakkelijkt het de geboorte van het kind en deendorfine productie vermindert depijn perceptie tijdens dearbeid.
De effecten op het kind
Maar de voordelen houden niet alleen op voor mama. Baby's van actieve moeders hebben meer kansafmetingen en gewicht in de normNiet alleen dat, verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat baby's van moeders die geneigd zijn om te sporten, er een hebben vroege hersenontwikkeling tijdens de prenatale levensfase, wat resulteert in meerleervermogen.
X
Aërobe activiteit met lage intensiteit
Maar welke fysieke activiteit heeft beter de voorkeur? Allereerst moeten deze worden uitgesloten activiteiten die kunnen vallen, debuik omlaag oefeningen hijoverbelasting wat de toevoer van voedingsstoffen en zuurstof naar de baby zou kunnen verminderen. Het advies is daarom uit te voeren30-40 minuten aërobe activiteit met lage intensiteit maar elke dag en de activiteiten die de voorkeur genieten, zijn deIk zwem, dewandelen, desport fiets, deSportschool in het water eprenatale aerobics, naast zachte gymnastiek zoals hetyoga.
De Umberto Veronesi Foundation
De Umberto Veronesi Foundation werd opgericht in 2003 met het fundamentele doel vanhet bevorderen van wetenschap.Een doelstelling die inhoudt dat de uitoefening van een fundamenteel mensenrecht, de vrijheid om na te streven, wordt beschermdkennis en vooruitgang, maar geef er ook de voorkeur aanontwikkeling van betere levensomstandighedenvoor iedereen. Wetenschappers zijn de initiatiefnemers (waaronder 11 Nobelprijswinnaars die deel uitmaken van het Comité van Eer) wier werk internationaal wordt erkend.
Er zijn twee gebieden waarop de Stichting haar missie nastreeft:
- ondersteunt wetenschappelijk onderzoek, door het verstrekken van onderzoekssubsidies voor artsen en onderzoekers en het financieren van spraakmakende projecten.
- houdt zich bezig met wetenschappelijke verspreiding, zodat de resultaten en ontdekkingen van de wetenschap ieders erfgoed worden, via grote conferenties met internationale sprekers, projecten voor scholen, bewustmakingscampagnes en publicaties.
Info: Fondazioneveronesi.it/
