Nu ook op dermatologisch niveau herkend als een oorzaak van gezicht en moe en beproefd spanning is een van de belangrijkste factoren van huidveroudering. L 'verhoogde cortisol - genaamd stresshormoon - in feite is het oorzaak van het verschijnen van onvolkomenheden op de huid maar ook van een verandering in huidpigmentatie, die ondoorzichtiger en minder stralend wordt. Dus hoe kunnen we epidermale stress bestrijden?
Cortisol, de eerste vijand van een gestreste huid
Een van de eerste verantwoordelijken voor een gestreste huid is preciesverhoogde cortisolDit hormoon werkt als een boost, het is in feite wat ons 's ochtends doet opstaan en ons de energie geeft om te beginnen, terwijl aan het eind van de dag het niveau zakt, waardoor we in slaap kunnen vallen. In het geval van psychofysische stress dit evenwicht wordt veranderd en veroorzaakt zelfs op epidermaal niveau problemenDe gevolgen zijn een verdunning van de lipidenbarrière, wat uitdroging en bijgevolg een droge huid veroorzaakt.
Hoe het cortisolniveau te verlagen
In dit geval echter het is niet mogelijk om alleen dekking te zoeken door kalmerende en genezende producten te gebruiken, je moet je op iets anders concentreren. Een studie uitgevoerd door onderzoekers van de Carnegie Mellon Universiteit ha bewijst dat de meditatie kan een positieve invloed hebben op mentale en fysieke condities het herstellen van de huid in een evenwichtstoestandSterker nog, meditatie gedurende 3 dagen gedurende 25 minuten kan stress verlichten. De voordelen komen ook van de specifieke ademhaling die een grotere hoeveelheid zuurstof naar de huidcellen brengt en zo helpt bij het verwijderen van gifstoffen, waardoor het helderder en gezonder wordt.
Een andere methode? Gun uzelf de tijd, misschien een masker maken. Trend van 2021-2022 waren de stoffen maskers in hun nieuwe biologisch afbreekbare versie, die goed zijn voor de huid en voor het milieu zorgen. Ze geven niet alleen een positieve energie-ontlading aan de huid, ze stellen je ook in staat om "uit te schakelen" en uiteindelijk kostbare minuten pure ontspanning te besteden. Het serum dat erin zit is kostbaar, rijk en sterk geconcentreerd, ideaal voor degenen die geen tijd te verliezen hebben.
Gestreste huid en acne
Een ander gevolg dat niet mag worden onderschat, is destress acneBijna volledig vrouwelijk probleem, zelfs als er mannen zijn die eraan lijden, is het dat wel vanwege een hormonale onbalansHet gevolg is een toename van de talgproductie die zogenaamde stressacne veroorzaakt. Om dekking te zoeken, moet je het introduceren van zuiverende maar delicate producten in de huidverzorgingsroutine omdat ze de huid niet verder hoeven te irriteren, maar eerder moeten kalmeren. Het is zelfs algemeen bekend dat te adstringerende ingrediënten de situatie aanzienlijk verslechteren, waardoor de huid gevoeliger wordt voor glans en vettigheid.
Oplossingen tegen stressacne
Ga je gang dan bij nieuwe natuurlijke formuleringen zoals desneeuw alg, Moringa-extract, met uitstekende zuiverende eigenschappen of desalicylzuur, handig voor het bestrijden van onzuiverheden. Superfoods helpen ook bij een gestreste huid, zoals kiwi, aalbessen en ananas, die de teint zuiveren en verhelderen. Ideale bondgenoten tegen de strijd tegen de vette huid veroorzaakt door stress zijn i gezichtsserums: deze producten bevatten een hoger percentage actieve ingrediënten en werken intensiever op de huid.
Stressirritatie, de oorzaken
In de meest extreme gevallen, wanneer het stressniveau plotseling stijgt, verschijnen ze epidermale ontstekingen zoals psoriasis, netelroos, eczeem en dermatitisDe huid is namelijk een heel gevoelig orgaan en manifesteert alle psychosomatische ziekten, ook omdat de epidermis en het zenuwstelsel uit hetzelfde weefsel ontstaan, dus ze zijn erg met elkaar verbonden. Het is dan ook geen toeval dat na een ruzie, thuis of op het werk, deze problemen kunnen ontstaan. Hoe gedraag je je dan? U moet kiezen specifieke producten die het probleem verhelpen of raadpleeg een arts als dit niet oplost.
