Zonnevlekken verschijnen klein en plat op de huid na een lange en overmatige blootstelling aan de zon. Ze worden over het algemeen veroorzaakt door een wijziging van de melanogenese, de synthese van melanine, verhoogd door UV-straling.
De meest getroffen gebieden? Gezicht eerst, maar ook schouders en armen. Het is mogelijk om ze te voorkomen, vooral als je aan het begin van het seizoen vijf goede regels volgt.
Zonnevlekken: waarom ze verschijnen en hoe ze te verhelpen
Het "zonnekapitaal" betekent de natuurlijke weerstand van de huid tegen de zon: het is dat soort endogene timer waarmee je jezelf kunt blootstellen aan de zonnestralen zonder schade, tot een bepaalde limiet.Dat is niet oneindig: het hangt in de eerste plaats af van het huidtype, maar ook van de breedtegraad van de aarde en de daaruit voortvloeiende intensiteit van de zonnestralen.
Zodra de maximale zelfbeschermingscapaciteit is overschreden, beginnen de eerste beschadigingen op de huid te verschijnen, voornamelijk roodheid en vlekken. De voortijdige verouderingsprocessen die in de lederhuid beginnen, zijn niet direct zichtbaar, maar werken wel.
Zonnevlekken verschijnen over het algemeen op de meest blootgestelde delen van het gezicht, zoals de jukbeenderen, neus, voorhoofd, kin en bovenlip.
Hoe voorkom je zonnevlekken
Sommige skins, vooral de helderste, zijn vatbaarder voor het verschijnen van vlekken. Er moet ook rekening mee worden gehouden dat epidermale veroudering vanaf de leeftijd van 40 jaar de hele opperhuid verzwakt, waardoor ze vatbaarder worden voor schade door de zon.
Het voorkomen van dyschromie en zonnevlekken is in ieder geval mogelijk, dankzij een aantal goede gewoontes en het gebruik van de juiste producten.
1. Gebruik altijd zonnebrandcrème
Te vaak wordt het gebruik van zonne-energie ten onrechte verbannen naar de zee. In werkelijkheid zou de bescherming het hele jaar door moeten worden aangebracht, zelfs als het bewolkt is en bij lage temperaturen.
In de zomer is het beter om meerdere keren per dag een SPF50 aan te brengen, vooral als je veel zweet of watersporten beoefent. Nog beter als de formuleringen anti-aging, voedende en hydraterende ingrediënten bevatten om de huid constant beschermd te houden.
Bescherm het gezicht ook met een hogere SPF dan het lichaam, aangezien het een gevoeliger en nog meer blootgesteld gebied is.
2. Geen zon tijdens de heetste uren of als je drugs gebruikt
Op de Italiaanse breedtegraad, de centrale uren van 12 tot 16, is het raadzaam om blootstelling aan de zon te vermijden: dit is het moment waarop de zon op haar hoogtepunt staat en ongeveer 70% van de straling afgeeft die schadelijk is voor de huid.
Let ook op blootstelling als je drugs gebruikt, vooral anticonceptiepillen, die lichtgevoeligheid van de huid kunnen veroorzaken en de natuurlijke afweer van de opperhuid in de zon kunnen verminderen.
3. Hydratatie is essentieel, ook dankzij groente en fruit
Een aan licht blootgestelde huid moet constant gehydrateerd en gevoed worden, juist omdat het vochtverlies groter is door de hitte. En hydratatie is niet alleen verzekerd met een juiste huidverzorgingsroutine, maar ook met gezonde eetgewoonten.
Om het natuurlijke afweersysteem in de zon te versterken, is het niet alleen belangrijk om de canonieke twee liter water per dag te drinken, maar ook om voedingsmiddelen te kiezen die rijk zijn aan vitamines en antioxidanten. Welke? Wortel, zalm, pompoen, walnoten, tomaten en alle groene bladgroenten die de juiste hoeveelheid vocht garanderen.
4. Nee tegen parfum op het strand
Vermijd parfum op het strand: de alcohol in de formule kan de huid sensibiliseren voor UV-stralen, waardoor puistjes ontstaan en zelfs allergische reacties kunnen ontstaan.
5. Pas op voor ontharing
Alle behandelingen zoals foto-epilatie of lasersessies voor definitieve ontharing moeten worden uitgesteld tot de winter. Maar let ook op het klassieke harsen, te vermijden als je direct daarna naar het strand gaat. In feite maken deze behandelingen de huid gevoeliger, waardoor het natuurlijke beschermingsniveau wordt verlaagd.
Een uitspraak die ook omgekeerd geldt: langdurige blootstelling aan de zon zorgt ervoor dat het lichaam warmte opslaat, waardoor de epidermis gevoeliger wordt voor alle soorten ontharing, zelfs eenvoudig harsen. Daarom is het beter om niet naar de schoonheidsspecialiste te rennen zodra je terug bent in de stad en een paar weken te wachten.
