kijken
"Het leven is een reis die je te voet moet maken", schreef Bruce Chatwin, auteur van dat meesterwerk In Patagonië, een dagboek op het spoor van een voorouder door Chili en Argentinië. Sommige doktoren gaan zelfs zo ver dat ze zeggen dat lopen het dichtst in de buurt komt van een wonderbaarlijke drug, vanaf het moment dat je het begint te beoefenen, caracollando, het eerste jaar van de kindertijd, totdat je vordert met de vermoeidheid van de leeftijd. Altijd.
In deze vreemde zomer die wordt gekenmerkt door de angsten en beperkingen van de pandemie, kiezen velen ervoor om weg te dwalen uit drukke gebieden. De bergpaden op, vlak, voetafdrukken achterlatend op de afgelegen delen van de kust, door de straten van Italiaanse dorpen die hoekjes verbergen om ontdekt te worden. Elke matige fysieke activiteit is een gezondheidsvoordeel, weet u. Maar Vooral stevig wandelen heeft verrassende voordelenHier zijn er acht, bewezen door experimenten en studies.
Eliana Liotta is journalist, schrijfster en wetenschapsschrijver.
Het wetenschappelijk advies is van Antonio Robecchi Majnardi, siatra van de neuromotorische revalidatie-eenheid van het Istituto Auxologico Capitanio in Milaan.
Alle artikelen door Eliana Liotta
1/
