We hebben als kinderen geleerd dat we moedig moeten zijn
Dit virus dat ons niet in de steek laat, dat ons woest achtervolgt, dat zal onze tijd markerenIn de Promessi sposi rukte Renzo op door de straten van het zeventiende-eeuwse Milaan, op een plek 'die je, behalve je zou denken, de stad van de levenden zou kunnen noemen', voor de gesloten huizen en lege straten: 'Maar die stad nog steeds, en welke leven! ". Het was de pest, overgedragen door een bacterie, gedragen door rattenvlooien.
Wij, met hetzelfde ongeloof van de hoofdrolspeler van Manzoni, we blijven ons afvragen waarom het coronavirus in godsnaam niet stopt met circuleren en wanneer het zal eindigen en hoe het daarna zal verlopen.
Het is niet gemakkelijk om in moeilijke tijden de touwtjes in handen te hebben, ook al zijn het precies die waarin het essentieel zou zijn om weerstand en hoop op te roepen.
Een van de vele onderzoeken over dit onderwerp, zojuist gepubliceerd door Amerikaanse onderzoekers in Translational Psychiatry, toont dat aan er is een mindere staat van angst en somberheid bij degenen die zich veerkrachtig gedragen.
En de Nationale Raad van de Orde van Psychologen, dat heeft een gids voor Italianen ontwikkeld met advies om het welzijn in deze periode te waarborgen.
Elastisch als touwen
De term veerkracht wordt al enkele jaren gebruikt om de kracht van de geest te definiërenHet is afgeleid van een fysieke eigenschap en beschrijft het "vermogen van een materiaal om elastisch energie te absorberen wanneer het wordt blootgesteld aan een belasting" (Treccani).
Dit is het kenmerk van de tennisracket-snaren: wanneer ze de bal ontvangen, vervormen ze, maar breken niet en geven de energie terug die is verzameld bij de impact in de terugslag.
Hier, men vergelijkt met die touwen het humeur van een persoon die in staat is om weer overeind te komen als hij merkt dat hij van het weggelopen paard van het bestaan wordt gegooid, goed in het starten met een vernieuwd kantoor.
«Stress is een adaptieve reactie die sterk afhangt van hoe we gebeurtenissen zien"Leest de gids opgesteld door de Orde van Psychologen.
“Met een veerkrachtige houding kunnen we het redden, door onze middelen op een nuttige manier te gebruiken voor onszelf en de mensen om ons heen. Bijvoorbeeld, het huis kan worden gezien als een toevluchtsoord in plaats van een gevangenis, tijd zoals herontdekt in plaats van verloren ».
Hongerig naar een positieve toekomst
Het toepassen van de theorie heeft ook zijn complicaties, vooral in situaties zoals die waar we doorheen gaan. Er wordt aangenomen dat veerkracht tot op zekere hoogte verband houdt met persoonlijkheidskenmerken, zoals zelfrespect of optimisme, en deels door de uitdaging aan te gaan die in een stressvolle situatie besloten ligt.
Degenen die een schok ondergaan, zoals het elimineren van eerdere levensgewoonten, kunnen een toenemende kwetsbaarheid ontwikkelen of, in feite, een groeiend vermogen om kansen te vinden in een onverwachte bestemming.
De wereld snakt naar visioenen van een positieve toekomst, nu meer dan ooitIemand die gebruik maakt van de onderbroken dagen van Covid om alternatieve vormen van werk, amusement, productie of andere aspecten te overwegen, is veerkrachtig.
Verder dan lijden
De sleutel is mentale actie, om weg te komen van de kwelling die nageltVeerkracht komt van het Latijnse werkwoord resilire, wat "terugspringen" betekent. Verder dan de pijn, voorbij de terreur.
"Als je lange tijd in een afgrond tuurt, zal de afgrond ook in je kijken", luidt de vermaning van Friedrich Nietzsche. Veerkracht is het tegenovergestelde van kwetsbaarheid, maar het is geen synoniem voor verzet: het veerkrachtige materiaal gaat de impact niet tegen maar dempt het, absorbeert het en transformeert het in een herlancering.
Er zijn bijvoorbeeld vrouwen die met een ziekte als borstkanker worden geconfronteerd met een vastberadenheid die ertoe leidt dat ze meer dan ooit tevoren winnen.
Helaas is dit niet altijd het geval, want in plaats daarvan kan het innerlijke licht uitgaan. En in deze gevallen is het cruciaal vermijd vooroordelen over psychofarmaca, het overwinnen van dat gevoel van schaamte dat nog steeds de depressie omhult, de pathologie die de ziel rimpelt.
In deze tweede epidemische golf is het belangrijk om vanuit het donker te vertrekken, en dit betekent het accepteren, het niet kleineren of bespotten, en op de een of andere manier verder gaan, jezelf helpen of de hulp van een psychotherapeut of psychiater gebruiken, afhankelijk van de ernst van de aandoening.
Moedig, niet roekeloos
Degenen die niet in acute mentale nood verkeren, moeten proberen niet te piekeren over wat ze hebben verloren, zoals wij allemaal, en aan kracht te winnen.
Oriana Fallaci schreef: «De geschiedenis van de mens is in de eerste plaats een geschiedenis van moed: bewijs dat je zonder moed niets doet, dat als je geen moed hebt, je ook geen intelligentie nodig hebt. En moed heeft vele gezichten: het gezicht van vrijgevigheid, ijdelheid, nieuwsgierigheid, noodzaak, trots, onschuld, roekeloosheid, haat, geluk, wanhoop, woede en zelfs angst waarmee het vaak verbonden blijft door een bijna kinderlijke band ».
Het is de moeite waard om terug te gaan naar angst, dat niet "blind en ongedisciplineerd" kan zijn, om de woorden van Manzoni te gebruiken, maar het kan ook niet worden geëlimineerd.
De waaghals probeert het niet en gaat, waarbij hij zichzelf en anderen mogelijk schade toebrengtIn het specifieke geval rent hij zonder masker, minimaliseert de besmettingsgegevens, bespreekt asymptomatisch en ziek, oud en jong, en verzet zich tegen beperkende decreten.
We hebben op de pleinen en op televisie personages gezien die leden aan ego-gigantisme. "Van de duizend onverwachte gevolgen van deze noodsituatie is er één die voor mij absoluut onaanvaardbaar is: ontkenningSchreef de viroloog Ilaria Capua in de Corriere della Sera .
"Ondanks het wetenschappelijke bewijs, de dramatische foto's en de tamtam op sociale media, zien we een allesomvattende polarisatie van meningen die een politieke partij en haar volgelingen dwingt om fundamentele volksgezondheidsmaatregelen volledig te negeren".
Hij doelde op Amerika en Donald Trump, verslagen door Joe Biden, maar de situatie heeft enkele contactpunten met Italië, dat weten we goed.
De les van Nelson Mandela
Echte helden zijn niet ziek van superhomismeHun deugd komt voort uit de authentieke perceptie van het obstakel dat moet worden overwonnen. Dat is vrijmoedigheid, dat is vrijmoedigheid.
En nu worden we in zekere zin geroepen om helden te zijn, om te gaan met een onnatuurlijke schorsing, met afwezigheid, met tragische gebeurtenissen.
Om Nelson Mandela gezelschap te houden, tijdens zijn jarenlange gevangenschap in Zuid-Afrika, waren de verzen van William Ernest Henley, op 12-jarige leeftijd getroffen door een bottuberculose waardoor hij zijn been had verloren: 'Hoe smal de doorgang ook is, / Hoeveel straffen het leven, / ik ben de meester van mijn lot: / ik ben de aanvoerder van mijn ziel ». Invictus: dit is de titel van het gedicht. "Nooit verslagen."
Eliana Liotta is journalist, schrijfster en wetenschapsschrijver.
Alle artikelen door Eliana Liotta
