Intieme gezondheid wordt 's ochtends opgebouwd met een reeks kleine, grote gebaren van welzijn. In feite is het al bij het ontwaken mogelijk om een reeks goede gewoonten toe te passen, die in sommige gevallen met de partner kunnen worden gedeeld.
In de ochtend
Er moet voldoende aandacht worden besteed aan intieme hygiëne.Het wassen van de geslachtsdelen door bijvoorbeeld de hand van achteren naar voren te brengen, bevordert de overdracht van bacteriën van het anale naar het vaginale gebied. Anterieur-posterieure beweging is essentieel om het risico op infecties te vermijden ", legt professor Nicola Colacurci, directeur Gynaecologie en Verloskunde aan de Universiteit van Campania" Luigi Vanvitelli "uit en voorzitter van de AGUI Vereniging van Italiaanse Universitaire Gynaecologen. Een eenvoudig gebaar dat echter een verschil kan maken.
Tijdens de Dag
Voorzichtigheid is geboden bij het kiezen van ondergoed: het gebruik van strakke of kanten kleding kan irritatie van de slijmvliezen veroorzaken. Het is daarom goed om katoenen ondergoed te dragen, dit op 60 graden te wassen en een te strakke broek of panty te vermijden.
Voor het slapengaan
Evenals wanneer u wakker wordt, zelfs voordat u gaat slapen het is essentieel om voor uw geslachtsdelen te zorgen, met behulp van een specifieke intieme reiniger die geschikt is voor uw pH, en geen generieke zeep, die te agressief zou zijn en het delicate evenwicht van de vaginale microbiota zou kunnen veranderenDit zijn de kleine dagelijkse gebaren die van 's ochtends tot' s avonds bijdragen aan het welzijn van elke vrouw.
