Zomertijd vaarwel. In de nacht van zaterdag 29 op zondag 30 oktober keert de zonnetijd terug: wijzers gaan 60 minuten terug, van 3:00 naar 2:00. Dit jaar meer dan ooit, met dure rekeningen, verdeelt de vraag of de daglichturen al dan niet moeten worden verminderd de publieke opinie en experts. Er zijn er die het graag van kracht willen houden en er zijn er die het willen afschaffen. Maar afgezien van de economische impact, hoe beïnvloedt de verandering van tijd het lichaam?
Permanente zomertijd? De impact op de gezondheid
Het recente voorstel om over te schakelen op permanente zomertijd, d.w.z. het hele jaar door de klok een uur vooruit te zetten, dat in het publieke debat aan kracht wint, zou een mogelijke oplossing kunnen zijn voor hogere rekeningen, maar heeft ook enkele nadelige gevolgen gevolgen voor de gezondheid.In feite komen de eerste gegevens over de impact van deze keuze op de gezondheid uit de Verenigde Staten, waar de Democraten en Republikeinen afgelopen maart hebben afgesproken om te vragen dat de zomertijd permanent wordt met de Sunshine Protection Act. Sommige onderzoeken tonen aan dat donkere ochtenden en heldere avonden een negatief effect kunnen hebben op de hoeveelheid slaap en bijgevolg ook op het risico op zwaarlijvigheid, overgewicht en stofwisselingsziekten zoals diabetes, met ook schadelijke effecten op het hart.
Standaardtijd versus zomertijd
De zorgen over de mogelijke gevolgen van deze keuze worden gedeeld door de experts van de SIE Italian Society of Endocrinology. «Het behoud van de "zomertijd" zou het mogelijk maken om al die verstoringen te vermijden die voortkomen uit veranderingen van het circadiane ritme als gevolg van het verstrijken van de zomer-/wintertijd, waar een groot deel van de bevolking last van heeft. De impact zou vooral positief kunnen zijn voor kinderen die een uurtje langer in de buitenlucht zouden genieten en zo meer beweging zouden krijgen.Maar ondanks deze voordelen is het mogelijk dat de permanente zomertijd niet "in sync" is met de biologische klok en daarom schadelijk blijkt te zijn, waardoor het risico op negatieve gevolgen voor het metabolisme en het cardiovasculaire systeem met wel 20% toeneemt" , waarschuwt de Professor Annamaria Colao, voorzitter van de SIE Italian Endocrinology Society en hoogleraar Endocrinologie aan de Federico II Universiteit van Napels, tweede Italiaan in de ranglijst van vrouwelijke onderzoekers.
De studio
Volgens gegevens van de American Time Use Survey kunnen langere dagen, waarbij de wijzers gedurende alle 12 maanden een uur vooruit worden gezet, ook negatieve gezondheidseffecten hebben. 'S Avonds aan meer licht worden blootgesteld in plaats van' s morgens resulteert in een "korting" van het aantal slaapuren van 115 uur minder per jaar. Dit kan zich vertalen in een groter risico op obesitas, overgewicht en stofwisselingsziekten zoals diabetes, met ook negatieve effecten op het cardiovasculaire systeem.«Het is tijd om ons af te vragen of het mogelijk is om een vast uurrooster voor het hele jaar te kiezen. Verdere studies zullen helpen om te begrijpen of het voor de gezondheid beter is om zonne- of zomertijd te kiezen», komt professor Colao tussenbeide.
Professor Colao praat
De zorgen over de overgang naar vaste standaardtijd zijn de afgelopen maanden toegenomen. «Bij herevaluatie van studies uitgevoerd door mensen te vergelijken die in de oostelijke en westelijke uiteinden van dezelfde tijdzone wonen, realiseerden we ons dat degenen die dicht bij de meest westelijke zone wonen, en daarom in een situatie verkeren die meer lijkt op wat men zou hebben met de introductie van permanente zomertijd slaapt hij gemiddeld zo'n 20 minuten minder per nacht. Dit betekent dat er meer kans is op onvoldoende slaap, minder dan 6 uur per nacht, en dit alles verta alt zich, naast een productiviteitsdaling van 3%, in een 11% hogere kans op overgewicht en 21% op het ontwikkelen van obesitas en suikerziekte.Het risico op hartaanvallen stijgt ook met 19%, terwijl dat op borstkanker met 5% toeneemt», benadrukt de expert.
