Het perfecte lichaam van de sterren?
Hoe Beckham traint
Tracy Anderson zij is al jaren een van de personal trainers van de meest populaire celebs. Onder zijn beroemde klanten heeft hij een portfolio met uitstekende namen en natuurkundigen om van alle leeftijden te schreeuwen. Van Jennifer Lopez naar Gwyneth Paltrow, van Madonna en de engelen van Victoria's Secret inclusief Alessandra Ambrosio uiteraard aan Victoria Beckham, die al zo'n tien jaar met haar traint.
De video die is gepost door Victoria Beckham is de eerste van een aankomende serie waarin Tracy Anderson toont de dagelijkse oefeningen van mevrouw Beckham. Na de gedachte aan dierenvrienden tijdens de quarantaine, wil de video een hulp en inspiratie zijn voor de thuis opgesloten fans, die nu kunnen trainen als een diva.
De eerste gepubliceerde oefeningen hebben betrekking op de schouder- en armgebiedErvan uitgaande dat de trainingen geleidelijk worden gedaan en de intensiteit wordt aangepast aan de atletische voorbereiding en leeftijd, begint de minicursus met de extensies en bewegingen waardoor u zich in de vlucht voelt en gaat vervolgens geleidelijk over naar de herhalingen met de lichte gewichten. Hoewel ze in het Engels zijn, zijn de oefeningen gemakkelijk te begrijpen en zoals Anderson zegt: "Het belangrijkste bij fitness is om absoluut gefocust en gefocust te zijn tijdens het trainen. Net zoals Victoria doet ".
Sportscholen gesloten, wellnessmagazine onderweg
Zoals veel van zijn collega's over de hele wereld Tracy Anderson sloot zijn sportscholen in New York, Los Angeles, de Hamptons en Madrid. Een tijdelijke maatregel vanwege de calamiteit Coronavirus wat de vulkanische fitness-ondernemer echter niet tegenhoudt, zeer actief met de trainingssessies in live streaming maar niet alleen.
In feite is de voorjaarseditie van "Tracy Anderson Geest, lichaam en ziel"EEN driemaandelijks wellnessmagazine met ideeën voor train het lichaam, de geest en de spiritualiteit dat in dit nummer van meer dan 80 pagina's tips geeft voor gezond eten met recepten boordevol antioxiderende ingrediënten en niet in de laatste plaats de strategieën om menu's beter te plannenHet basisidee? Onderhoud altijd een relatie met jezelf in naam van veerkracht en constante zelfzorg.
