Koppels: 2021-2022 is voor velen een heel moeilijk jaar geweest. Partners die vroeger maar een paar uur per dag samen doorbrachten, merkten dat ze plotseling bleven 24 uur per dag samenZe organiseerden ruimtes die normaal gesproken bedoeld waren voor het gezinsleven slim werken, zakelijke bijeenkomst, afstand leren, net zoals videogesprekken met familie en vrienden. Een gewelddadig samenzijn dat ertoe heeft geleid dat veel koppels zijn uitgebroken.
Samen voor kracht?
«Er is veel gepraat over" gedwongen samen zijn ", maar in werkelijkheid heeft elk paar ervoor gekozen om samen te zijn, stroomopwaarts. In de normaliteit was het gewend er was nooit tijd voor de partnerDus in theorie zou je blij moeten zijn met zoveel momenten voor het paar. Helaas is dit echter niet altijd waar, in veel gevallen zelfs onjuist. Het moest een baby boom, is veranderd in een "Boom advocaten"», Opmerkingen Dr. Marinella Cozzolino, psychotherapeut en seksuoloog.
Stel: maak goede voornemens
Om het nieuwe jaar, dat in ieder geval in het begin niet anders zal zijn dan wat we achterlaten, beter tegemoet te treden, is het goed om een lijst met goede voornemens op te stellen. 'Er moeten bonnen zijn zowel individuele als koppelresolutiesDe eerste zijn niet egoïstisch, maar ze zijn ook functioneel. Als ik een ervaring alleen doe en deze vervolgens aan de partner meld, voed ik de relatie. Elk van de twee moet in staat zijn breng je wereld in de relatie, omdat een stel dat op een gegeven moment alleen aan zichzelf eet, verzadigd raakt ", vervolgt de expert.
Nee tegen schuldgevoelens
"Iets voor jezelf doen, betekent niet dat je de boodschap naar de ander stuurt: "Ik wil niet bij jou zijn"Toch wordt het ervaren als een soort "ziet er lelijk uit". Dit is dat probleem het treft vooral vrouwenOok omdat de mens heel vaak de rol speelt van wie hij voelt zich verlatenIn die zin zijn veel mannen er erg goed in om vrouwen zich schuldig te laten voelen ”, benadrukt de expert.
Samen ontwerpen
"Het is niet belangrijk wat het paar weet te bereiken, maar het is essentieel dat het paar weet hoe ze samen moeten plannen, dat ze een gemeenschappelijk doel, verhuizen hun eigen positieve energieënHij wil bijvoorbeeld verhuizen, een vakantiehuis nemen, samen een cursus Engels volgen, de muren van de woonkamer schilderen. Het is niet handig, maar het is essentieel om samen te ontwerpen, omdat het een goed humeur en welzijn geeft aan het paar, ”vervolgt Dr. Cozzolino.
