“<>
"Netflix schoonheidsroutine", Zo definieerde de Engelse The Telegraph het. Dankzij de lage temperaturen, de wereldsituatie, stress en vermoeidheid, voerde het bureau Mintel een onderzoek uit waarvan de resultaten aantoonden dat de meeste onder de 35 jaar en ouder breng de avonden door in totale rust, voor uw favoriete tv-serieDe perfecte tijd voor een verzorgde schoonheidsroutine in de avond.
Avondschoonheidsroutine: op de bank, tussen maskers, Gua Sha en Face Yoga
De eerste stap? Zorg voor het gezicht, beginnend bij de klassieker masker, in patch zeker comfortabeler op de bank. Dan gaan we verder gezichtsgymnastiek, waarbij u kunt kiezen tussen de Gua Sha-techniek of Face YogaHet idee is om lichaam en geest te ontspannen en zo een echt ritueel te creëren.
Gua Sha, gezichtsgymnastiek met stenen werktuigen
De Gua Sha is een techniek die de door stress veroorzaakte spanningen wegneemt dankzij een hardstenen stuk gereedschap dat de spieren van het gezicht "gymnastiek laat doen". Na het aanbrengen van een gezichtsolie «De ogen worden gesloten en gedurende ongeveer 30 seconden wordt met de vinger een lichte druk uitgeoefend op het gebied van het midden van het voorhoofd, tussen de wenkbrauwen. Dan begint de massage met de Gua Sha-steen, beter in rozenkwarts in de avond omdat het kalmerende en harmoniserende eigenschappen heeft " legt Katia Sabato, schoonheidsexpert, Gua Sha Specialist Philosophia Botanica uit.
"De steen moet met langzame bewegingen van het midden van het voorhoofd naar de haarlijn worden geschoven. Ga vervolgens 3-5 keer van het wenkbrauwgebied naar de slapen.
Het gaat naar de ogen, vooral als ze opgezwollen en moe zijn als gevolg van onvoldoende lymfedrainage: ga vanaf de zijkant van de neus met langzame aanrakingen naar het slaapgebied. Dezelfde bewegingen ook van de wang naar het oor, rond de mond en op de kin. Het idee is dat van verplaats stilstaande lymfe vanuit het midden van het gezicht door deze naar het sleutelbeen te leidenHet gezicht zal onmiddellijk leeglopen en stralend zijn en bij het ontwaken zal de huid elastischer, strakker en rustiger zijn» concludeert de deskundige.
Face Yoga, de oefeningen om op de bank te doen
Een andere praktijk is Face YogaGiulia Ambrosetti, holistische operator en docent van de discipline (je kunt haar volgen Pro Face Gym, een online sportschool gewijd aan gezichtsgymnastiek) beveelt een bepaalde oefening aan om 's avonds op de bank uit te voeren.
“Je begint door je schouders te ontspannen en diep te ademen. Vervolgens kruist u uw vingers, plaatst u uw handpalmen op uw voorhoofd en begint u ze zonder al te veel kracht naar boven te bewegen. De tractie van de beweging zal zowel het voorhoofd als de wenkbrauwen optrekken. Tegelijkertijd worden de ogen groter zoveel mogelijk en je moet het 10 seconden in positie houden. Dan zullen de handen naar buiten moeten glijden richting de slapen. De oefening moet minstens drie keer worden herhaald» legt de leraar uit.
De avondschoonheidsroutine voor de lippen
Ook de lippen mogen niet worden onderschatVan nature zijn ze dat erg delicaat omdat ze worden gekenmerkt door een zeer dunne huid en waarop de talgklieren totaal afwezig zijn“In deze periode ben ik trouwens op de proef gesteld door het gebruik van het masker, wat uitdroging en irritatie veroorzaakt door wrijving met de stof bevordert» legt Anna Trink uit, specialist in dermatologie en venerologie bij Giuliani's HMAP-laboratorium.
Het sleutelwoord is daarom hydratatie: «Om ze gehydrateerd te houden en rimpels te voorkomen is het belangrijk om ze te gebruiken producten op basis van glycerine en bisabololEen of twee keer per week, voordat u gaat slapen, kan dat breng een flinke laag sheaboter en honingbalsem aan niet alleen op de lippen, maar ook op het gebied van de cupidoboog en in het algemeen in het gebied tussen de basis van de neus en de lippen. Dit eenvoudige ritueel voedt de huid en helpt voorkomen zogenaamde 'barcode'-rimpels»Legt professor Sergio Noviello, gezondheidsdirecteur van het Sergio Noviello Cosmetic Surgery & BAT Center, uit.
Behandel ledematen: avondschoonheidsroutine voor handen en voeten
Maandenlang op de voorgrond handen hebben speciale zorg nodig, vooral in de winter wanneer ze meer worden blootgesteld aan externe factoren: «Daarom lopen ze grotere risico's op uitdroging, vooral nu ze vaak worden ontsmetDe kou veroorzaakt ook vasoconstrictie, wat leidt tot een verminderde toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de huid, die vervolgens opdroogt.
De aan te brengen moisturizers moeten vitamine E, aloë, ceramiden, sheaboter, plantaardige oliën bevatten. Terwijl ze eenmaal per week nuttig zijn zachte exfoliërende behandelingen en voedende maskers in geval van extreme droogte ”, legt dr. Trink uit.
Niet alleen dat, maar wat het gezicht betreft, scrubs en maskers kunnen ook handig zijn voor handen: «One delicate scrub met klimop voert een exfoliërende actie uit om overtollige droge huid te elimineren, terwijl a masker met amandelolie of olijfolie kan de hydrolipidenlaag herstellen van de huid, waardoor de handen weer zacht en glad worden.
Terwijl een paar avonden per week voor de tv kompressen kunnen ook worden gemaakt: er wordt een overvloedige dosis rozenbottelcrème met voedende en herstellende werking aangebracht; het kan licht worden opgenomen door lichte katoenen handschoenen te dragen », legt professor Noviello uit.
Hoe zit het met de voeten?
Het grootste probleem van de voeten in de winter, naast droogte, is het aan hen te wijten zwelling veroorzaakt door verhitting en, in dit laatste jaar, door minder te bewegen.
Een oplossing? 'De eerste is de remedie van de oude grootmoeder houd voeten en benen hoog zowel 's nachts als voor de tv. Of voer uit groene thee of azijn wikkelt zich van de voeten tot de kuiten, vervolgens in katoenen gaas of kousen wikkelen en voor het slapengaan gels of crèmes op basis van arnica met cirkelvormige bewegingen aanbrengen », besluit professor Noviello.
