Van half januari tot eind maart, soms zelfs april, is de periode van de witte weken. Op en neer de bergen op ski's, snowboards of sleeën genietend van de mooie dagen. Zonnebrandcrème is onvermijdelijk, omdat de zon in de winter, vooral op grote hoogte, vaak ten onrechte wordt onderschat.
«Elke keer dat je jezelf blootstelt aan de zon, moet je jezelf overal beschermen. In de bergen is, naast de hoogte, het echte probleem voor de huid de schittering van het licht dat het effect van de stralen versterkt. Daarom is het erg belangrijk om een 50+ zonnebrandcrème te gebruiken» legt Dr. Maria Rosa Gaviglio, dermatoloog bij Studio Gaviglio, uit.
Zon in de winter en in de bergen, waarom voorzichtig zijn
De zon is bijzonder sterk in de bergen. In feite zijn de risico's hetzelfde als wanneer u op het strand bent en vlekken, brandwonden en huiduitslag kunnen aan de orde van de dag zijn.
In feite is UV-straling intenser op grote hoogte omdat er minder atmosfeer is die als scherm fungeert en de zon op een kortere afstand staat dan wanneer deze op de vlaktes staat. Zelfs lagere atmosferische druk doet zijn werk en de lucht is veel schoner en helderder.
Onderschat de reflectie van de stralen op de sneeuw niet, die licht niet absorbeert maar reflecteert, tot 80-85%. Daarom is het ook belangrijk om je ogen te beschermen om brandwonden in dit gebied te voorkomen.
Zon in de bergen, hoe bereid je je huid voor
Voor dit alles is het essentieel om de huid voor te bereiden: «Supplementen zijn essentieel voor skiweken en moeten ongeveer 2 weken voor vertrek worden gebruikt en moeten specifiek zijn: vitamine E, alfa-bisabolol, carotenoïden x ontwaken de opperhuid» legt Dr. Gaviglio uit.
De juiste cremes voor na het skiën
Het is ook belangrijk om sterk hydraterende crèmes te gebruiken die je aan het einde van de dag aanbrengt. «De huid in de bergen heeft namelijk tijdens blootstelling meer vrije radicalen opgeslagen en heeft meer hydratatie nodig. Bovendien kunnen ook door de lage temperaturen roodheid en droogheid optreden die moeten worden gekalmeerd ».
Ook erg handig «Specifieke crèmes met vitamine C en antioxiderende werking die helpen de normale kenmerken van de opperhuid te herstellen. Of crèmes op basis van neurosensine of madecassoside die het evenwicht van de huidbarrière kunnen herstellen», legt de expert uit.
Zonnebrandmiddelen voor de winter, hoe kies je ze
Het fundamentele kenmerk van zonnige bergbeklimmers is de textuur: vloeiend maar dicht. Maak je geen zorgen: ze laten niet langer "wit" achter op de huid.
De overvloed aan fysieke filters zorgt ervoor dat de zon zich perfect aan de huid kan binden, waardoor er een beschermend scherm op ontstaat.«Geef de voorkeur aan dichtere texturen in vergelijking met zomertexturen, voornamelijk om drie redenen: ze hydrateren beter, ze moeten beschermen tegen zeer lage temperaturen en ze komen in contact met sjaals, helmen, maskers die heel gemakkelijk kunnen worden verwijderd door te wrijven».
Zijn zonne-energie in de zomer en in de winter hetzelfde?
Zijn zomer- en winterzonnebrandmiddelen hetzelfde? Ja en nee.
«Ze hebben geen verschillen wat verandert is de keuze van de textuur. In een koud klimaat zijn rijkere en romigere texturen zelfs beter, zodat ze veel hydraterender, aangenamer en omhullend zijn. De 50+ bescherming is ook fundamenteel: in de winter is de huid dof, bedekt en vaak binnenshuis. Hiervoor moet het wakker worden dankzij supplementen en beter beschermd worden met een zeer hoge SPF», specificeert de expert.
Hoe vaak moet je ze toepassen
Het is daarom essentieel om het product om de drie uur aan te brengen; daarom zijn de zakformaten zeer geschikt omdat ze ook in de zak kunnen worden gedragen en geschikt zijn om op de meest gevoelige gebieden zoals de neus, oog- en lipcontour, oren en lippen te worden aangebracht.
«Dit zijn in feite de meest delicate delen van het gezicht: de lippen zijn van nature erg gevoelig, ze bruinen niet en herstellen zichzelf niet, daarom is een SPF50+ stick essentieel. Let ook op de neus: door zijn positie kan hij de zonnestralen altijd loodrecht opvangen, waardoor hij altijd de neiging heeft om te verbranden" .
