De 80 ontembare dames bereikten op 17 juni de bevroren top van de Breithorn (4164 meter) en vestigden daarmee een record: het langste touwfeest voor vrouwen ter wereld. De berggidsen zijn vrouwen, zoals de Italiaanse Anna Torretta; en dat geldt ook voor de vrouwelijke klimmers, van over de hele wereld. Een bedrijf georganiseerd door Zwitserland Toerisme - als onderdeel van een campagne tegen genderbarrières - om zichtbaarheid te geven aan vrouwen in de bergen. Maar voor wie erbij was, was het vooral een adrenalinekick. Angst? Helemaal niet. Een fijne dag verder, dolle pret.
Na de zeer lange Covid-pauze (hopelijk voorbij) stonden dames en meisjes op van de bank en begonnen te sporten: alleen, met vrienden, in de sportschool maar vooral buiten, in de tuinen onder het huis of op de toppen van de bergen, want wat overblijft van de pandemie is een heel sterk verlangen om zich beter te voelen over zichzelf.
«Tijdens de lockdown, toen er meer tijd beschikbaar was, probeerden velen de activiteit op afstand, met personal trainers», zegt Roberta Fadda, nationaal secretaris van de Italiaanse fitnessfederatie. «De meer georganiseerde sportscholen verplaatsten de trainingen naar buiten toen ze weer open gingen. Waar klanten tegenwoordig naar op zoek zijn, is niet zozeer om af te vallen, maar om strakker te worden, hun lichaam te definiëren. Het doel is welzijn, harmonie en van zichzelf houden" .
Vrouwen en sport: als het anti-zwaartekracht is, is het beter
Op RiminiWellness, het geweldige fitness-, sport- en fysieke cultuurevenement dat in juni plaatsvond na een onderbreking van twee jaar, presenteerde Roberta Fadda Flying Body Training, een training met hangmatten die «pilates en toning combineert, het helpt de bloedsomloop en het is leuk, met mooie gekleurde handdoeken" .
Iets vergelijkbaar met Antigravity Yoga, waar veel vraag naar is in de Aspria Harbour Club in Milaan, "omdat zwevende yogahoudingen stress verminderen, het evenwichtsgevoel en zelfperceptie helpen" , legt Stefano Marini uit, fitness supervisor van de Club, waar zelfs de lessen Acquagym uitverkocht zijn.Zijn indruk is dat de tutorials via Zoom de lat hoger hebben gelegd: «Degenen die thuis trainden, verhoogden hun tempo en eenmaal terug in de club verhoogden ze hun frequentie. Natuurlijk zijn er ook mensen die zich hebben laten gaan, een paar kilo zijn aangekomen en ons vervolgens om een personal trainer hebben gevraagd om snel weer in vorm te komen" .
Wat je thuis echter niet achter de computer kunt doen, is plezier maken in een groep, gezelligheid: «Daarom zijn zumba- en spinningcursussen populair, waar een community is ontstaan, ook voor vrouwen" . De sociale dimensie is een prioriteit geworden. Delen, participeren, dat groepsgevoel terugkrijgen dat ontbrak.
Oppeppen terwijl je plezier hebt
Aspria kon profiteren van het buitengedeelte – 22 tennisbanen, Olympisch zwembad, golftraining – in de post-pandemische fase, en de herstart was zoeter. De sportscholen die geen buitenruimtes hebben, hebben zich gefocust en focussen op het nieuws.Onder de programma's die op RiminiWellness worden gepresenteerd, is Gpassé, een formaat dat dans en fitness combineert en steeds veranderende choreografieën creëert, "perfect voor dames die aan pilates, houding of yoga doen" , zegt Gil Lopes, die het samen met Giulia Pagliaccia heeft gemaakt. Het speelse aspect en de toning gaan hand in hand in de twee nieuwe Dance+ en Barre+ workouts van Virgin Active Italia, die dans en pilates combineren, met muziek worden gedaan, de coördinatie bevorderen en – een belangrijk detail – veel calorieën laten verbranden. Terwijl, onder de total body suspension workouts, een ander voorstel dat tijdens het evenement werd gelanceerd, Revoring van Kwell is, waarbij een elastische ketting met 14 ringen wordt gebruikt; lijkt geschikt voor alle leeftijdsgroepen.
Vrouwen en sport: de lichtheid van twee wielen
Terwijl je wacht om je opnieuw in te schrijven in de sportschool en de nieuwe oefeningen uit te proberen, is wat het seizoen vereist - als de hittepieken het toelaten - de buitenlucht, die zuurstof en een veilige afstand garandeert: «Na Covid was er een explosie wandelen en fietsen als streven naar een groenere levensstijl», zegt Mariateresa Montaruli, auteur van I wanted the bicycle (Vallardi) en van de eerste blog over fietsen voor vrouwen, Thief of bicycles.Er zijn geen cijfers over het fenomeen waarbij vrouwen betrokken zijn, maar er zijn tekenen, en het zijn belangrijke: «Technische kledingbedrijven zoals Castelli hebben nu allemaal een dameslijn en evenementen zoals MIA Women Ride zijn ontstaan, een 190 km voor vrouwen alleen van Verona naar Milaan; de tweede editie vindt plaats in september" .
Het aantal boeken over dit onderwerp neemt toe: de gespecialiseerde uitgeverij Ediciclo heeft onlangs gepubliceerd, om maar een paar titels te noemen, ik wilde een hardloper zijn. Het leven, de passie, de veldslagen van de wielerkampioen Morena Tartagni door Gianluca Alzati; Vrouwen op de fiets. Een venster op de geschiedenis van het vrouwenwielrennen in Italië door Antonella Stelitano en, in het verhaal, De weg eindigt niet bij de Noordkaap. Op de fiets om de parallellen van Franz (alias Francesca Zambon) te ondermijnen.
«In Europa zijn fietsers die in de stad rijden 50 procent van het totaal, mijn perceptie is dat er nog meer zijn. De fiets is lichtheid en vrijheid» vervolgt Montaruli." Het helpt om vrienden te maken, en na 40/50 is het niet gemakkelijk, het helpt om een verbeterd zelfbeeld uit te drukken, het verlangen om voor jezelf op te komen en het recht om van je tijd te genieten" . Je fietst alleen, met vrienden, op een traditionele of elektrische fiets. Het belangrijkste is om te gaan, schone lucht in te ademen, stress los te laten.
Hoger en hoger
Dit seizoen duwt de gekke thermometer ons omhoog, om verfrissing te zoeken. Misschien is mikken op de top van de Breithorn niet voor iedereen weggelegd, maar je kunt beginnen met een paar excursies in het bos en dan streven naar rotsklimmen, of een klim op een gletsjer (het is beter, voordat ze allemaal smelten). Covid heeft ook parapluliefhebbers de toppen doen ontdekken, en de opwarming van de aarde helpt daarbij. En als de dames tot een paar jaar geleden samen met hun metgezellen naar boven gingen, beginnen ze zich nu te organiseren.
Het fenomeen is nog maar net begonnen, maar het is heel duidelijk voor degenen die in de bergen werken, als vrijwilliger of als professional.Vrouwen laten in feite niets aan het toeval over en bereiden zich voor: «We hebben veel meer studenten ingeschreven voor de wandel- en fietscursussen in Turijn, die na een pauze van twee jaar zijn hervat. Meestal komen ze aan in kleine groepjes vrienden», zegt Marco Lavezzo, voorzitter van de Wandelcommissie van de CAI, de Italiaanse Alpenclub. «En het is voor hen niet genoeg om te lopen, ze willen de berg veilig trotseren en de omgeving leren kennen. Niet zoals mannen, die op zoek zijn naar prestatie en op hun horloge kijken hoe lang ze erover deden om de top te bereiken" .
De berg heeft vele gezichten en een die zeer geschikt is voor de vrouwelijke lichaamsbouw is die van klimmen, zoals bevestigd door Davide Martini, voorzitter van de commissie van de CAI-bergschool, en Martino Pederlongo, voorzitter van het National College of Alpine Gidsen. Volgens de twee experts vereist klimmen meer coördinatie, behendigheid en behendigheid dan kracht. Het is een van de sporten waarbij, op competitief niveau, de resultaten van de twee geslachten minder ver weg zijn.Ook hier is er een toename van het aantal inschrijvingen voor cursussen: «In degene die ik nu vasthoud», zegt Peterlongo, «3 van de 4 klanten zijn vrouwen».
Onder degenen die het meeste uitgeven is Anna Torretta, een gids uit Courmayeur met veel ervaring, die al jaren cursussen voor vrouwen organiseert, ook met de vereniging Vrouwen van de bergen, en zich voorbereidt op oktober, in Val d'Aosta, de eerste internationale bijeenkomst van vrouwelijke berggidsen (waarvan er maar heel weinig zijn, in Italië iets meer dan twintig op een totaal van 1200). Anna heeft er alle vertrouwen in: «Sinds enige tijd is er een progressieve toename van de aanwezigheid van vrouwen in de bergen, ik verwacht binnenkort een explosie, omdat de omstandigheden er zijn». Wat volgens haar nog ontbreekt, is zelfvertrouwen: «Vaak onderschatten ze zichzelf, ze denken dat ze niet geschikt zijn voor bergbeklimmen. Dan volgen ze een cursus en begrijpen dat ze in staat zijn, en ze zijn er gepassioneerd over». Het probleem betreft niet alleen de bergen. Maar misschien kan de klim – ook – vanaf hier beginnen.
