Longen verouderen en moeten worden beschermd tegen ontstekingen en oxidatieve stress. Toch besteden Italianen weinig aandacht aan de gezondheid van deze belangrijke organen, verantwoordelijk voor elke ademhaling, die de belangrijke taak hebben om de juiste hoeveelheid zuurstof, een vitaal element voor ons lichaam, ons lichaam binnen te laten.
Pulmoni: Italianen in een onderzoek
Een AstraRicerche-enquête fotografeerde het gebrekkige bewustzijn van Italianen over longgezondheid. Het bleek dat een op de drie Italianen niet helemaal tevreden is met de gezondheid van hun longen, vooral rokers (54%) en degenen die in vervuilde gebieden wonen (35%).Drie op de vier Italianen zouden graag meer informatie willen, slechts één op de vier is goed op de hoogte van hun veroudering en 50% heeft nog nooit gehoord van oxidatieve stress in de luchtwegen. En wanneer de gezondheid van de luchtwegen kraakt, wordt een groot gevoel van vermoeidheid steeds vaker waargenomen dan gemiddeld (60%, plus 17 procentpunten in vergelijking met de algemene bevolking), kortademigheid (54%), slaapstoornissen zoals zoals snurken en slaapapneu (59%), frequent of chronisch hoesten (53%), overproductie van slijm (51%), piepende ademhaling of hijgen (48%).
De campagne "Bescherm je longen"
Om deze informatiekloof te overbruggen, gaat de educatieve campagne "Bescherm je longen" van start, gepromoot door Zambon Italia, met de Italiaanse zwemkampioen Federica Pellegrini als ambassadeur. Het doel is om op een eenvoudige manier uit te leggen waarom en hoe u voor de gezondheid van uw luchtwegen kunt zorgen.Een praktische gids van dr. Maria Pia Foschino Barbaro, directeur van de operatieve afdeling voor luchtwegaandoeningen van de Policlinico Riuniti van Foggia, en een geanimeerde docuserie, online beschikbaar, bieden veel nuttige tips. “Hoe kunnen we onze longen helpen? Vermindering van het risico op vorming van vrije radicalen en verhoging van het vermogen van weefsels om deze te elimineren. De sleutel tot het tegengaan van oxidatieve stress en het verhogen van het afweervermogen van het immuunsysteem wordt glutathion genoemd: de belangrijkste antioxidant van menselijke cellen. Een tekort aan glutathion is een indicatie van oxidatieve stress en kan leiden tot een groter risico op longschade», legt de expert uit.
Belangrijkste risicofactoren
«Het risico neemt met de jaren toe: na de leeftijd van 45 jaar neemt de aanmaak van glutathion af en verliest het immuunsysteem aan effectiviteit.In deze context kan N-acetylcysteïne (NAC), een molecuul dat is afgeleid van een natuurlijk aminozuur en dat het vermogen heeft om glutathion te regenereren, nuttig zijn. Om de longen gezond te houden is het ook belangrijk om een juiste levensstijl aan te nemen, gezond te eten, te bewegen en de blootstelling aan de belangrijkste risicofactoren, zoals roken, zoveel mogelijk te beperken. Allemaal kunnen ze de snelheid van het verouderingsproces van de longen aanzienlijk verhogen en bijgevolg de verslechtering van de ademhalingsfunctie. Een 40-jarige roker heeft bijvoorbeeld een longfunctie die gelijk is aan die van een 70-jarige niet-roker. Het beschermen van de gezondheid van de longen betekent ook het beschermen van die van de andere organen en in het bijzonder het handhaven van de doeltreffendheid van ons immuunsysteem om te reageren op aanvallen van virussen en bacteriën», onderstreept Dr. Foschino Barbaro.
