Het was hetzelfde voor Giorgia Soleri: er was Instagram voor nodig om haar te helpen ontdekken, maar ook om een diagnose te stellen en te leven met haar ziekte, vulvodynie: «Door mezelf te informeren en online met mensen te praten, begreep ik wat voor soort ziekte had ik. Ik moest het zelf diagnosticeren: tot dan toe was het een hel" , zei hij.
Platforms zouden zo moeten zijn, veilige en aangename plekken om te delen, waar iedereen over zichzelf kan praten, zijn uniciteit kan tonen en kan discussiëren zonder bang te hoeven zijn om beoordeeld te worden. Dat zouden ze al moeten doen. Maar we weten dat het meestal andersom is, en er is niet veel voor nodig om ten prooi te vallen aan trollen en cyberpesten, of zelfs maar om je beledigd te voelen door de opmerkingen en berichten van anderen, of zelfs door het aantal "vind-ik-leuks" . ".
Instagram-tools om reacties te beheren en misbruik te melden
Dit is de reden waarom er enkele tools zijn die op Instagram kunnen worden geactiveerd om de sereniteit te beschermen, vooral als de periode donker is. Gebruikers kunnen bijvoorbeeld:
– Stel "Verborgen woorden" in en maak een gepersonaliseerde lijst met woorden, zinnen of emoji's die als aanstootgevend worden beschouwd. Opmerkingen of directe berichten die deze voorwaarden bevatten, worden dus verborgen, zodat jij noch je volgers ze kunnen zien. Deze functie wordt geactiveerd vanuit de sectie "Instellingen" , "Privacy" , "Verborgen woorden" .
– Meld ongepaste inhoud en accounts aan Instagram wanneer iets of iemand de Communityrichtlijnen schendt. Geïnteresseerde personen weten niet van wie het rapport afkomstig is, terwijl de gebruiker die het heeft verzonden het rechtstreeks kan controleren via de sectie "Instellingen" , "Hulp" , "Hulpverzoeken" , "Rapporten" .
– Pin positieve reacties hoog. Deze functie biedt mensen een gemakkelijke manier om positieve interacties te versterken en aan te moedigen. Met de functie Pin Your Favorite Comments kan elke gebruiker een toon zetten voor zijn account en betrokken raken bij zijn gemeenschap door een bepaald aantal reacties hoog in het gesprek vast te zetten.
Praat niet over mij en tag mij niet
– Controleer tags en vermeldingen. Instagram biedt extra bedieningselementen om interacties te beheren. In het gedeelte 'Instellingen', 'Privacy', 'Berichten/vermeldingen' kun je beslissen wie je de kans wilt geven om ons te taggen of te vermelden in een opmerking, bijschrift of verhaal op Instagram
– Stel "Beperkingen" in, een functie die speciaal wordt aanbevolen voor mensen die zich niet op hun gemak voelen om iemand officieel te blokkeren of niet meer te volgen. Met de beperkingsmodus kunt u uw account beschermen tegen ongewenste interacties zonder dat de betrokken persoon hiervan op de hoogte is.Om een account te beperken, gaat u naar de sectie "Instellingen" , "Privacy" , "Beperkte account" .
Wie geeft er om likes
– Stel enkele "Limieten" in om ongewenste reacties of berichten tijdelijk te beperken van mensen die je nog niet volgen of van een groep mensen die je onlangs zijn gaan volgen. Deze functie wordt geactiveerd in de sectie "Instellingen" , "Privacy" , "Beperkingen" .
– Beheer het aantal vind-ik-leuks om je te concentreren op de foto's en video's die worden gedeeld, niet alleen hoeveel likes een bericht krijgt. Instagram biedt iedereen de mogelijkheid om het aantal "Vind-ik-leuks" voor alle berichten die in de Feed worden weergegeven, te verbergen in het gedeelte "Berichten" in de "Privacy" van het account in "Instellingen" . Het is ook mogelijk om van tijd tot tijd te beslissen of u het aantal "Likes" wilt verbergen
Positieve profielen om te volgen op Instagram
spaziogiusto: een Instagram-pagina waar je kunt «vertellen over, steunen, verwonderen en geïnspireerd raken», zoals verteld door Simona Atzori en Giovanna Di Verniere die het hebben gemaakt om luisteren en delen te bevorderen. Ze bieden wekelijks een podcast aan om een stem te geven aan de verhalen van degenen die normaal gesproken niet de juiste aandacht krijgen.
Maruska Albertazzi: activiste, ze houdt zich voornamelijk bezig met eetstoornissen en mentaal welzijn. Zelf heeft ze last gehad van een postpartumdepressie en andere kwalen: nu deelt ze haar ervaring en reikt ze handige tools aan om moeilijke momenten te overwinnen. Ze houdt zich al lang bezig met de eetstoornissen van zeer jonge meisjes en wijdt de documentaire Hanging Butterfly aan deze verhalen, beschikbaar op Rai Play.
Federica Carbone (@educazioneborderline) die vertelt over haar reis om de borderlinestoornis te overwinnen. Een stoornis die, zoals ze zegt, ontstaat doordat emoties zo intens worden gevoeld dat ze ondraaglijk worden.Psychologiepillen, goede gedachten en een paar liefkozingen maken haar tot een positieve beïnvloeder
Camilla Stellato Moeder en surfer, psychotherapeut en gediplomeerd transactieanalist, «helpt ouders zich effectiever en minder schuldig te voelen». Met kinderen, met zichzelf en als koppel.
Andrea Botti (@psicoexplorer) is een psychotherapeut die zich bezighoudt met angst, paniek en persoonlijke groei op een Instagram-profiel.
