Overgang: je mag je goed voelen! En het moet. Dit zou het principe zijn dat moet worden samengevat op 18 oktober 2022, Wereld Menopauze Dag, die de nieuwe manier van begrip van dit seizoen van het leven samenbrengt en herenigt in een soort beweging. De stoornissen komen voor bij minstens 50% van de vrouwen rond de 50, van opvliegers tot hersenkikker tot gewrichtspijn tot vulvodynie. Maar wat vrouwen tegenwoordig (vaak met zelfspot) schreeuwen op sociale media, inclusief internationale en lokale sterren, is dat ze onder ogen kunnen worden gezien en bijna altijd kunnen worden opgelost.
Wereld Menopauze Dag
World Menopause Day is in 2011 in het leven geroepen door de International Menopause Society (IMS) om correcte informatie en bewustwording te verspreiden om vrouwen rond de 50 jaar (maar ook alle andere mensen, inclusief mannen) correct te informeren en de juiste tools te bieden voor de preventie en behandeling van emotionele stoornissen in deze delicate levensfase.
Iedereen uitnodigen, niet alleen vijftigjarigen en niet alleen vrouwen, om de menopauze niet langer te herinterpreteren als het einde van de vrouwelijkheid maar als een moment van wedergeboorte, een metamorfose die met positiviteit moet worden verwelkomd samen met een nieuwe versie van jezelf .
Overgang en stereotypen om samen te overwinnen
In de menopauze zijn betekende tot op de dag van vandaag het gevoel en als oud, vervaagd, dik en seksueel ongewenst beschouwd worden. En dit is nog steeds de bijzaak die in de hoofden van velen circuleert. Het eerste grijze haar wordt onmiddellijk geassocieerd met het verlies van frisheid, schoonheid en sex-appeal.We schamen ons bijna om te zeggen "Ik ben in de menopauze" , alsof het een coming-out is. Want zelfs vandaag de dag is het alsof je aankondigt dat je vrouwelijkheid verloren is gegaan, samen met het voortplantingsvermogen. Taboes, clichés, desinformatie werpen nog steeds een grijze sluier over vrouwen van in de vijftig. Maar de initiatieven van Wereld Menopauze Dag 2022 lijken de zaken op zijn kop te willen zetten.
Overgang, het witte boek
De International Menopause Society (IMS) heeft ook een witboek gepubliceerd voor specialisten, vertaald in verschillende talen, om het bewustzijn van vrouwelijke seksuele disfuncties te vergroten. De titel is "Brain in the mist" in de menopauze: een gids voor besluitvorming en advies over cognitieve functies.
(Bron P.M. Makia en N.G. Jaffb Afdeling Psychiatrie, Psychologie en OB/GYN, University of Illinois College of Medicine, Chicago, IL, VS; Afdeling Chemische Pathologie, National He alth Laboratory Service en University of the Witwatersrand, Johannesburg, Zuid-Afrika)Bij deze link het document in het Italiaans.
MenopauseBoost, je kunt je beter voelen: het evenement in Milaan
Ter gelegenheid van Wereld Menopauze Dag zal Michela Taccola, blogger van Faceboost, MenopauseBoost presenteren. Menopauze Revolution, je kunt je goed voelen. Het project, onder het beschermheerschap van de Italian Menopause Society (SIM) en de deelname van Dr. Marco Gambacciani, gynaecoloog en SIM-secretaris, enCinzia Polo, gynaecoloog die altijd met de menopauze te maken heeft gehad, wil de geboorte bevorderen van een beweging die valse mythen en cultureel erfgoed verdrijft en een nieuwe culturele benadering van de menopauze creëert. «Het doel is om vrouwen correct geïnformeerd en dus bewust te maken van de veranderingen die in deze levensfase kunnen optreden en hoe ermee om te gaan», legt Michela Taccola uit.
“Therapeutische yoga voor een beter leven in de menopauze” door Sayonara Motta
Altijd attent en dicht bij vrouwen die de verandering van de menopauze ervaren, personal trainer en yogatherapeut Sayonara Motta staat op het punt een nieuw pad te lanceren dat is gewijd aan vrouwen van in de vijftig. Het heet THERAPEUTIC YOGA, Living Better in Menopause en bestaat uit 30 videolessen waarin de expert haar studenten begeleidt bij het beoefenen van yoga, ademhaling, meditatie en ademhaling.
«We weten dat yoga tegenwoordig een discipline is met een wetenschappelijke basis die veel psychofysiologische voordelen aantoont. Er zijn verschillende onderzoeken naar de validiteit van de beoefening van yoga, die het leven van vrouwen met 30 tot 40% verbetert tijdens het climacterium», legt Sayonara Motta uit, die op 18 oktober om 15.00 uur een live Instagram zal houden over vrouwen in de menopauze.
«Mijn missie is dat elke vrouw het mechanisme kan ontdekken dat wordt geactiveerd met de komst van de nieuwe levenscyclus en vredig kan leven, luisterend naar haar lichaam en de moed heeft om haar levensstijl te veranderen om beter te worden.Zonder slachtofferschap en zonder de hoop te verliezen om in harmonie met zichzelf te kunnen leven. Ik wil dat elke vrouw in staat is om de eerste symptomen te herkennen en, door middel van yoga, een gezond dieet en het pad te vinden om deze nieuwe levenscyclus met sereniteit en vreugde te leven», concludeert Sayonara Motta.
Menopauze Bastarda: een community om te lachen, maar niet alleen
Menopauze Bastarda is het Instagram-profiel van Doriana Cocconello, een vijftigplusser die met zelfspot, intelligentie en een snufje verfijnde vintage glamour de thema's van de menopauze aanpakt dankzij Reel en grappige verhalen. Een manier die zijn bijna 15.000 volgers erg leuk vinden, voor een luchtige maar nooit triviale uitwisseling over wat men na 50 jaar te wachten staat. Informatie, opmerkingen, advies en emoties die, gedeeld, een inspiratie worden om iemands situatie te verbeteren en niet leef het alleen.
