Tennis is de groenblijvende sport die zowel volwassenen als kinderen leuk vinden. De enige die de mode van het moment door de eeuwen heen heeft overleefd en zowel als speler als toeschouwer kan vermaken. Laten we ter gelegenheid van Wereldtennisdag, die op 6 maart wordt gevierd, ontdekken wat het geheim van het succes is en waarom zelfs kinderen er nu mee zouden moeten beginnen.
Draagt bij aan de motorische ontwikkeling van het kind
«Een correct tennisleertraject omvat altijd de begeleiding van atletische voorbereiding, evenals het oefenen van tennis op de baan met racket en bal. Op deze manier is het een complete sport die de motorische ontwikkeling van het kind enorm bevordert, de coördinatie van bewegingen, het reactievermogen van de onderste en bovenste ledematen stimuleert en de reflexen traint», legt Alberto Bovone, technisch directeur van Oltrepò Tennis Academy uit.
Alle spieren betrokken
«De benen zijn zeker essentieel, maar niet alleen deze, de voeten en het bovenlichaam van een jongen zijn ook erg betrokken bij tennistraining: de arm en onderarm werken veel, geleidelijk steeds intenser om de bal sneller en harder raken. Bilspieren en buikspieren worden ook gestimuleerd tijdens een tennistraining», vervolgt de expert.
Op welke leeftijd beginnen
«Je kunt al vanaf 4 jaar beginnen met minitenniscursussen. Op die leeftijd beginnen kinderen vertrouwd te raken met het bredere concept van sport en vervolgens met racket en bal, ze wennen aan het stuiteren van de bal, ze beginnen de beweging ervan waar te nemen. In deze fase is het vooral aan te raden om het kind te vermaken door te spelen, het echte tennis kan iets later beginnen, laten we zeggen vanaf 6 jaar», adviseert Bovone.
Omdat het bijdraagt aan de psychologische groei van het kind
«Het is erg leerzaam vanuit psychologisch oogpunt en inderdaad ook behoorlijk moeilijk als het op hoog niveau wordt beoefend. Ten eerste is het een situationele sport en geen prestatiesport, in tegenstelling tot bijvoorbeeld kunstgymnastiek, verspringen of synchroonzwemmen. Dit betekent dat je aan de andere kant van het veld een tegenstander hebt die je tegenkomt, uitwisselt, interactie hebt en die je in moeilijkheden probeert te brengen. Je moet je spel- en schotkeuzes daarom voortdurend aanpassen aan de situatie waarin je je bevindt. Tennis dwingt ons om beslissingen te nemen en vaak, wanneer het niveau stijgt en de ballen snel gaan, is er heel weinig tijd beschikbaar om deze keuzes te maken», zegt de expert.
Individuele sport die helpt om te socialiseren
«Tennis is vooral gezelligheid, aangezien we altijd met z'n tweeën spelen, tenzij je merkt dat je tegen een muur speelt.Bij cursussen voor tieners worden vaak hechte vriendengroepen gevormd met wie ze dezelfde passie en veel plezier op het veld delen, met spannende uitdagingen. Op competitief niveau, als het gaat om teamcompetities, zijn en voelen de betrokken atleten zich deel van een team en een samenhangende groep, die waarden, inspanningen, successen deelt en naar dezelfde doelen toewerkt. Daarom ben je bij tennis, ondanks dat het een individuele sport is, nooit echt alleen», concludeert Bovone.
