Elke vrouw, van puberteit tot menopauze, heeft maandelijks een afspraak met haar menstruatie. Menstruatie is het resultaat van het schilferen van het baarmoederslijmvlies, het slijmvlies dat de baarmoederholte bekleedt en dat elke maand dikker wordt door hormonen en "wachten" op een mogelijke zwangerschap. Als er geen zwangerschap plaatsvindt, treedt de menstruatie op, waarvan de duur subjectief is en varieert van 4 tot 6 dagen.
Menstruatie, pijn in die dagen
Voor en tijdens de cyclus zijn niet alle vrouwen hetzelfde: voor sommigen gaat het leven onveranderd door, terwijl anderen dagen van lijden doormaken, wat in sommige gevallen zelfs invaliderend is. Als de menstruatie bijzonder pijnlijk is, wordt dit dysmenorroe genoemd. «Een pijnlijke menstruatie is altijd niet normaal geweest en moet worden onderzocht, aangezien het bekkenontsteking kan veroorzaken en met de jaren kan verergeren. Als een vrouw tijdens die dagen gedwongen wordt om altijd een pijnstiller te gebruiken of thuis te blijven, moeten de oorzaken worden begrepen. Recente onderzoeken hebben aangetoond dat menstruatiepijn vanaf de adolescentie moet worden tegengegaan, omdat dit kan leiden tot toekomstige onvruchtbaarheid»Waarschuwt dokter Luzemira Silva, chirurg gespecialiseerd in gynaecologie, borstverzorging en esthetische geneeskunde.
Hoe symptomen te verlichten
Periode-gerelateerde symptomen, zoals: pijn, stemmingswisselingen en slapeloosheid, worden aan tafel gecontrasteerd.Ik raad een uitgebalanceerd dieet aan met een rijke aanwezigheid van fruit en groenten en waarbij de juiste hydratatie niet ontbreekt. Ja, zelfs in magnesiumcycli, niet alleen tijdens de menstruatie, maar al een week eerder ”, vervolgt de deskundige.
