Wordt genoemd mentale belasting, mentale belasting, en het is de onaangename situatie waarvoor men zich altijd in tweeën verdeeld voelt, nooit volledig gefocust op de taken van het kantoor, en nooit vrij van gedoe, thuis, op vakantie of met vrienden.
Te veel verantwoordelijkheden tussen werk en privé
Volgens een studie van Yoopies, een platform dat zich toelegt op kinderopvang en persoonlijke verzorging, is de Een wolk van gezinszorgen ontneemt negen op de tien werknemers tussen de 30 en 180 minuten per week, geïnvesteerd het beheren van praktische, scholastische en economische problemen van je eigen privacy terwijl u op kantoor bent.
Op de eerste plaats in de ranglijst van "onruststokers" zou er de problemen met kinderen (78 procent) en persoonlijke problemen (73 procent): vooral bij scheiding of verhuizing. "Mentale overbelasting is niet zozeer te wijten aan het aantal taken dat moet worden uitgevoerd, maar wel aaner als enige verantwoordelijk voor zijn"Legt Massimo Miglioretti, hoogleraar beroepspsychologie aan de Universiteit van Milaan Bicocca, uit.
Leren delegeren, een daad van vertrouwen
«Voordat de belasting een niveau bereikt dat zelfs de werkresultaten in gevaar brengt, is het noodzakelijk herverdeel verantwoordelijkheden in het gezin (bij het stel en ook bij de kinderen). Het zal niet voor iedereen gemakkelijk zijn om het stokje door te geven, want delegeren heeft nodig daad van vertrouwen naar de volgende en een goed vermogen om samen te werken. Maar je kunt leren: om te beginnen is het beter schrijf een prioriteitenlijst en ga stap voor stap verder. Tegen perfectionisten en centralisatoren zeg ik: houd er rekening mee dat er altijd iets ontgaat ».
