Moeilijke tijden voor de belangrijkste menselijke zintuigen: in het tijdperk van de pandemie aanraking is nu een taboeMaar wat is vooral een voorzorgsmaatregel het betreft de huid, de grootste van onze organenHet is vanuit deze overwegingen dat Federica Osti en Alessandro Martella, dermatologen en popularisatoren op sociale netwerken die bekend staan als @mijn huid, Zij schreven De huid weet het - Het belang van aanraking van de baarmoeder tot virtual reality (en Mondadori).
Huid, het belang in tijden van pandemie: woord van experts
De implicaties van het contact waardoor we de wereld kennen, zijn het breedst. En we beseffen dit vooral nu we, met de aanhoudende pandemie, ervan verstoken blijven. Niet alleen dat, maar via dit orgaan verhouden we ons ook tot ons eigen lichaam, aangezien het als een spion fungeert om te waarschuwen als er iets mis is.
Hoe belangrijk is de huid in ons leven?
«Zonder de huid is er simpelweg geen levenU kunt leven zonder horen en proeven, dit hebben wij ook dit afgelopen jaar meegemaakt. U kunt zonder geur en neus leven, zelfs zonder ogen. Maar niet zonder de huid. Noch vanuit anatomisch oogpunt, denk maar aan een ernstig verbrand persoon, noch vanuit een neuro-psycho-emotioneel standpunt ».
Door de epidermis, en dus de aanraking, verhouden we ons tot de wereld en kennen we onszelf: "Laten we eens kijken naar het ontspannende effect van een massage die de bloeddruk kan verlagen en cortison, het stresshormoon, of zelfs het immuunsysteem kan versterken".
Een beetje dermatoloog en een beetje psycholoog: veel van de epidermale aandoeningen hebben een psychosomatische oorsprong
«Laten we zeggen dat meer dan een dermatoloog-psycholoog elke dermatoloog zou een team moeten samenstellen met een psycholoog, maar ook een voedingsdeskundige en gynaecoloog. Zoals we in ons boek schrijven, epidermis en zenuwstelsel hebben een gemeenschappelijke embryonale oorsprong, daarom hebben bijna alle dermatologische aandoeningen ook aspecten die verband houden met de psyche.
Andersom, sommige pathologieën die de psyche aantasten, manifesteren zich aan de oppervlakte, zoals jeuk, ongetwijfeld de meest voorkomende, gevolgd door verschillende vormen van zelfbeschadiging, vaak mild, zoals nagelbijten en trichotillomanie ".
Wanneer is een huidaandoening een teken van iets ernstigers dat niet mag worden onderschat?
«Vaak wordt de huid als een orgaan van de B-klasse beschouwd, oppervlakkig in plaats van "oppervlakkig", en de problemen worden alleen als esthetisch beschouwd. In plaats daarvan zijn er huidsymptomen die niet over het hoofd mogen worden gezien, omdat ze kunnen een eerste teken zijn van complexe ziekten andere organen aantasten.
Oncontroleerbare jeuk kan bijvoorbeeld ten grondslag liggen aan een lymfoproliferatieve ziekte, urticaria en een infectie, en huidlaesies die lijken op winterhanden kunnen symptomen zijn van Covid. Kortom, de epidermis waarschuwt, het is aan ons om ernaar te luisteren ”.
Wat zijn de basisprincipes om ervoor te zorgen?
«Aandacht en tijdHet is belangrijk om de tijd te nemen om onszelf te observeren en de reacties van onze huid op onze ervaring te observeren. Laten we naar onszelf kijken door onze tijd te nemen, ons overal te strelen. Ons voorbereiden op observatie, luisteren naar sensaties we kunnen begrijpen of een product het juiste is, een merkteken of een vlek zien die er eerder niet was, liefde uiten voor onszelf en voor ons lichaam.
Vanaf hier kun je een prachtig pad van bewustzijn en zelfliefde beginnen waarbij ons ego op 360 ° betrokken is. "
