Toevlucht zoeken in een andere wereld, het tot in het kleinste detail voorstellen. Was de Shifting-techniek in het begin een manier om iemands prestaties te verbeteren, een toestand van persoonlijk welzijn te herontdekken en enkele innerlijke conflicten op te lossen, tegenwoordig is het ook een ontsnapping aan de realiteit waar steeds meer tieners bij betrokken zijn, vooral tussen 14-15 jaren. Door verder te gaan dan de klassieke meditatie, kun je door middel van geïnduceerde zelfhypnose nieuwe ervaringen beleven door je te "overdragen" naar een andere wereld. Het is wijdverbreid op TikTok en wordt minder populair onder de jongeren.
Tieners, met Shifting kun je andere werelden ervaren
«Wie heeft er nooit minstens één keer zijn realiteit willen veranderen? Om de wereld naar de perfecte plek voor ons te kunnen manoeuvreren? Op TikTok lijken de kinderen via Shifting een oplossing te hebben gevonden» legt Dr. Elisa Faretta uit – psycholoog en EMDR-psychotherapeut Italië.
Het is in feite op sociale media dat deze specifieke meditatietechniek aan het ontvolken is, waardoor iemand de ware realiteit kan verlaten om een ingebeelde en gewenste genaamd DR binnen te gaan, een soort "lucide droom" die wordt nagebootst door een staat van trans geïnduceerd door de zelfhypnose, of tijdens de slaap.
«Aan de basis van shifting ligt juist de mogelijkheid om in de nieuwe werkelijkheid tot in detail je leven te kunnen kiezen. Van de kleur van de huid tot de kleding, tot de relaties die konden worden onderhouden. En om ze mogelijk te maken, zal elk van deze op een vel papier moeten worden geschreven, wat het TikTok-platform scripting noemt.Dit geeft de mogelijkheid om de elementen van de gewenste realiteit te kiezen. Een wereld waarvoor bepaalde tieners bijzonder gevoelig zijn, bijvoorbeeld degenen die al gefascineerd zijn door verhalen die zich afspelen in andere werelden zoals Star Wars of Harry Potter" .
Een sociaal fenomeen(e)
Geboren op sociale media, zoals de psycholoog uitlegt, is Shifting zeker aangemoedigd door de lockdown en de pandemische situatie die ertoe hebben geleid dat veel kinderen probeerden te ontsnappen aan de realiteit door zich onder te dompelen in alternatieve werelden, creërend wat in de taal op TikTok wordt gedefinieerd als "reality shifting" . Het is geen toeval dat deze praktijk een echte beweging is geworden waarbij vooral de allerjongsten betrokken zijn, tussen de 14 en 15 jaar oud, die informatie delen, elkaar helpen en nieuwe volgers helpen om naar andere werelden te "verschuiven" .
«Als in de psychologie "shifting" duidt op cognitieve flexibiliteit en het vermogen om de geest te activeren voor verschillende taken, waardoor de overgang van de ene taak naar de andere mogelijk wordt en de interactie tussen de twee wordt beheerst, kan het in dit geval een fenomeen zijn dat bevordert het loskoppelen van iemands echte leven, juist omdat het zelfbeheerd is».
Wat zijn de gevolgen van Verschuiven?
Hoewel deze techniek over het algemeen wordt gebruikt om iemands prestaties te verbeteren, om condities van welzijn te bereiken en om min of meer latente conflicten en problemen op te lossen, kunnen sommige gevolgen ernstig zijn «Toegepast op deze manier, verschuiven kan een inkrimping van relaties en verlangen om in de echte wereld te zijn veroorzaken.
Natuurlijk niet om te generaliseren want gelukkig zijn er veel jonge mensen die weten om te gaan met de fascinatie van bepaalde digitale fenomenen die grote gevaren achter zich verbergen. Maar voor sommigen kan dit een zoektocht naar een ontsnappingsroute zijn, een signaal dat er in werkelijkheid iets niet werkt» concludeert de expert.
