Volgens een studie onlangs bestaat in Italië het risico om van een noodgeval op de gezondheid over te gaan naar een psychologische noodsituatie. Het onderzoek, uitgevoerd door de International Behavioral Science Working Group, een taskforce van experts van over de hele wereld en geleid door professor Gary King van Harvard, onderzocht een steekproef van 3.500 Italiaanse burgers en toonde aan hoe je aan de opgelegde regels kon voldoen. door de overheid toegenomen bezorgdheid over iemands geestelijke gezondheid.
Wat kunnen we verwachten
De vraag lijkt daarom tegenwoordig onvermijdelijk: wat psychologische impact zal quarantaine hebben en social distancing over ons leven als het allemaal voorbij is? En nogmaals, we moeten rekening houden met gerelateerde aandoeningen angst en stress?
"In werkelijkheid hangt veel af van hoe de quarantaine werd geleefd - legt het uit psycholoog Anna Oliverio Ferraris - Mensen hebben zich binnen het gezin opgesloten en soms is het gezin erin geslaagd een vrij serene modus vivendi te vinden, zij het onder dwang. Het perspectief verandert natuurlijk voor die gezinnen waar we eerder niet zo goed met elkaar konden opschieten of waar we konden samenwonen omdat iedereen zijn eigen routine buitenshuis had: in deze gevallen kan de quarantaine tot problemen hebben geleid of tot ruzies, conflicten ".
Agorafobie
Obsessieve-compulsieve stoornissen, agorafobie: volgens sommige wetenschappers kan de situatie die we ervaren een vruchtbare voedingsbodem zijn voor dit soort problemen.
«Natuurlijk mogen ze niet worden uitgesloten - vervolgt Ferraris - maar we mogen een fundamenteel aspect niet vergeten: de moeilijkheden kunnen mensen ook versterkenZoals Nietzsche zei: "wat me niet doet sterven, maakt me sterk" en dit kan voor iedereen een geldige indicatie zijn ".
De kracht van veerkracht
In plaats van ons te concentreren op de mogelijke psychiatrische effecten van deze noodsituatie, moeten we daarom onze aandacht verleggen naar die van ons innerlijke bronnen dat in tijden van nood ons helpen om beter het hoofd te bieden aan de noodsituatie dan we denken. 'Dat noemen we vandaag veerkracht en dat werd ooit gedefinieerd als geestkracht - legt Dr. Oliverio Ferraris uit - als we uiteindelijk met echte moeilijkheden worden geconfronteerd, kunnen we ook op een positieve manier reageren ".
Geef jezelf regels
Het verminderen van de mogelijke negatieve effecten van de quarantaine is dus vooral mogelijk door te proberen te respecteren eenvoudige maar fundamentele indicaties: tempo de dag, oefenen, in contact blijven met mensen door gebruik te maken van de nieuwe technologieën die we vandaag beschikbaar hebben, «maar ook te doen een soort thuistherapie - onthult de Ferrari's - sprekend en stemgevend aan hun angsten. Dit is wat wij psychologen noemen "mentaliseren ', dat wil zeggen, iemands psychologische toestand onder woorden brengen, zonder zich te schamen voor iemands emoties en stemmingen ".
De risico's voor kinderen
De noodsituatie betreft ook de kinderen, zo erg zelfs dat na de oproepen van de ouders aan de zogenaamde "Luchttijd", een circulaire van het ministerie van Binnenlandse Zaken specificeerde de mogelijkheid voor een alleenstaande ouder om met hun kinderen buiten te wandelen.
"Voor kinderen is het fysiologisch om buiten te spelen en in deze periode worden ze zeker opgeofferd, vooral degenen die geen terrassen of condominiumruimtes buiten hebben. Ik denk echter dat het zogenaamde luchtuur op dit moment niet concreet haalbaar is. We kunnen dit echter omzeilen door te proberen hem ook door het huis te laten bewegen, misschien door wat meubels te verplaatsen. "
De pluspunten
Kortom, ook voor wat de allerkleinsten betreft is de oplossing probeer het beste uit de kritieke situatie te halen die we ervaren, de aandacht verleggen pluspunten: de mogelijkheid om 24 uur per dag samen te zijn, wat vaak kan de ouder-kindrelatie versterken maar ook de mogelijkheid om kinderen een belangrijk maatschappelijk en moreel onderwijs: "De noodsituatie is ook een manier om het verantwoordelijkheidsgevoel uit te leggen - legt Anna Oliverio Ferraris uit - De epidemie leert ook dit: als ik de regels respecteer, behalve ook voor mensenlevens ».
Een breder perspectief
De vraag van effecten van deze noodsituatie het zou dan worden onderzocht via een breder perspectief, antropologisch zogezegd, zoals het duidelijk aangeeft psychoanalyticus Claudio Risé: "Er is een structureel aspect dat nog niet is benadrukt: deze epidemie maakt deel uit van een reeks ernstige epidemieën, zoals SARS, aviaire, ebola, waar mensen rekening mee moeten houden en die voorzichtiger worden. Infectieziekten die tot in de jaren zestig voor de nederlaag leken te zijn, na aids en vooral in de afgelopen 25 jaar, zijn opnieuw de hoofdrolspelers in het leven geworden: besmetting is een veel voorkomende ervaring, waartegen men zich moet verdedigen en dit verandert de houding van de mens in zijn relaties, in zijn wezen in de wereld ».
De terugkeer naar het binnenland
De noodsituatie op het gebied van gezondheid zal daarom leiden van een sterk extraverte samenleving, naar buiten geprojecteerd, naar één een samenleving die innerlijkheid herontdekt, ook op een positieve manier: "We keren terug in onszelf, in onze huizen - legt Risé uit - en we ontdekken vaak ook dat het mooi is en dat we veel tijd hebben verspild met naar buiten kijken naar wat we hadden."
En over de mogelijkheid die isolatie kan hebben pathologische gevolgen, herinnert de psychoanalyticus zich: "Er zijn zeker aspecten van risico's, maar ze worden verminderd als we ons ervan bewust worden dat een meer oplettend en introvert gedrag niet alleen ons leven redt, maar ons ook bevrijdt van neurotisch gedrag dat ons voorheen zwaar conditioneerde".
Als er angst komt
Ten slotte is het advies voor degenen die momenten van angst meemaken, om te proberen begrijp wat er gebeurt, om zelfs deze situatie, die absoluut abnormaal lijkt, tot een historisch en sociaal feit te brengen dat zeer specifieke oorzaken heeft gehad en dat onvermijdelijk de sociale gevolgen zal bepalen: 'In psychotherapie wordt het ongemak alleen overwonnen als we de betekenis ervan inlijsten - hij verduidelijkt Risé - Zoals dat deze epidemie moet niet worden ervaren als een toevallig ongeval, maar als het resultaat van verkeerd gedrag, van vaak almachtige keuzes die door ons mannen worden gemaakt ".
De effecten op mentaal en emotioneel niveau
Over de onmiddellijke effecten van de quarantaine op onze psyche, Mauro Schiavella, psychotherapeut e psycholoog Onderzoeksmanager aan de Universiteit van Milaan Bicocca geregistreerd op het Dottori.it-portaal, onderstreept hij: `` De stress die voortvloeit uit de voortdurende beelden van lijden die we op tv of in de kranten zien, kan mentaal veel wegen: we blijven nadenken over dingen die ons bang maken en de gevolgen kunnen zijn: concentratiestoornissen en vermindering van cognitieve vaardigheden. Hiervoor kan het erg handig zijn om te proberen de geest bezig te houden, ook bij handmatige activiteiten ».
Woede, frustratie en angst
Evenzo, volgens de deskundige, de emotionele gevolgen: "Uitgaande van de aanname dat onze primaire behoefte veiligheid is - vervolgt Schiavella - is de onzekerheid die we ervaren zeer schadelijk voor onze gemoedstoestand. Gevoelens van woede, frustratie en angst komen in deze periode heel vaak voor. Het is echter belangrijk om te leren onze emoties te verwelkomen en ze te ervaren als een grote rijkdom, nuttig voor onze groei. Als we ons daarentegen overweldigd voelen, laten we dan de mogelijkheid bedenken om om hulp te vragen. "
Psychologische hulpdiensten vandaag
Degenen die tegenwoordig psychologische ondersteuning nodig hebben, kunnen deze vinden op de website van de ministerie van Gezondheid, al de hulpdiensten georganiseerd op nationaal en regionaal niveau, tussen gratis teleconsultaties met de psycholoog e advies telefoon. Voor info: salute.gov.it
