Wat doet een cultactrice als ze niet acteert? Hij traint intensief en wordt in feite eenfitness pictogram voor "over" schoonheden. Dit is, steeds duidelijker, het geval bij de 63-jarige Melanie Griffith.
Melanie Griffith is altijd in betere vorm
Als je door zijn Instagram scrolt, begrijp je het echter op het eerste gezicht Melanie Griffith trainen in de sportschool is een zoete gewoonte die hij nooit zou opgeven. De 63-jarige diva (dochter van Tippi Hedren en moeder van Dakota Johnson), afgezien van een superstrak lichaam, is een sociale referentie geworden op het gebied van intensieve training en chique en presterende workout-looks.
Een ander voorbeeld is dat leeftijd nog maar een gegeven is en dat gezondheid en fysieke fitheid grotendeels afhangen van levensstijl. Zoals ook te zien is in de recente heropleving van meer dan 50 modellen op de catwalks in de lente / zomer 2021.
Intensieve training of echte therapie?
"Ik ben vastbesloten om zelfs op mijn 63e fit te blijven" ze schrijft in haar laatste post "Ik train 3 keer per week met Gunnar, soms zelfs meer als hij me niet al te veel heeft uitgeput … Hij is een van de aardigste, aardigste en meest interessante mensen die ik ken. We lachen veel, en het zet me aan om het steeds beter te doen ”.
Met haar perfect geverfde haar verzameld in een geïmproviseerd knotje, een sluier van mascara en een vleugje glans, gaat de ster van 'Een carrièrevrouw' vreugdevol de uitdagingen van gymnastiektoestellen van de nieuwste generatie.
Een routine die nooit saai is onder de zorgvuldige supervisie van zijn geliefde persoonlijke trainer (en een soort therapie, bekent ze) die al zeker zeven jaar aan de gang is. Gewichtheffen, balansbord, wielgrepen, elliptische fietsoefeningen. Voor Melanie is de sportschool een pretpark.
Het juiste dieet om op te laden
Natuurlijk vereist een veeleisend regime als dit speciale aandachtleveringPeterson (voormalig adviseur van Kendall Jenner en Jennifer Lopez) legde bij verschillende gelegenheden uit dat training niet voldoende is als je slecht eet. Voedsel moet zo natuurlijk mogelijk zijn en zo dicht mogelijk bij hun oorspronkelijke staat.
