#
Ik blijf thuis
Zelfs de sterren profiteren ervan, van Chiara Ferragni, op het balkon van haar huis met zonnebril en korte mouwen, tegen Gisele Bündchen, die een beetje te veel bloosde, tot Alessandra Ambrosio, die in de tuin in badpak zit. Als het bruinen moet zijn, kortom, het moet zijn zoals het zou moeten zijn.
Zonneschijn in de stad: omdat het de huid kan beschadigen
Het beschermen van de huid is een must zelfs als je geen buitenruimte hebt en gewoon hebt besloten om de stoel of het bureau voor een raam te plaatsen. Inderdaad, het is niet alleen de zon zelf die verantwoordelijk is voor fotoverouderingsverschijnselen, maar vooral de licht, dat door het glas en de wolken gaat en op de huid valt.
De meest voorkomende risico's in de stad hebben voornamelijk betrekking op verschijning van huidvlekken, van seniele lentigo's, die gewoonlijk degenen treffen die op jonge leeftijd veel zon hebben genomen zonder zichzelf voldoende te beschermen, tot melasma of chloasma, een plek die hormonale oorzaken kan hebben en die erger kan worden bij onjuiste blootstelling aan de zon. Naast vlekken kan er verkleuring optreden, verlies van toon en helderheid.
Wat zijn de voordelen (ook op gemoedstoestand)
Wee echter om de zon en haar voordelen te demoniseren. Ze zijn genoeg 20-30 minuten 's ochtends of' s middags om vitamine D te produceren, die het lichaam niet van nature aanmaakt en ook niet voldoende door voedsel wordt opgenomen. Het belang ervan is vooral belangrijk voor de gezondheid van de botten, omdat het osteoporose helpt voorkomen.
De zon helpt ook bij bepaalde soorten dermatitis, zoals die atopisch en seborroïsch, omdat het een antiseptische werking heeft en produceert serotonine, het gelukshormoon, nooit zo belangrijk als op dit moment, waarin de wisseling van seizoen, traditioneel een zeer delicate periode voor degenen die dat wel willen depressieve syndromen, gaat gepaard met de complexe situatie van de noodsituatie op het gebied van gezondheid.
Hoe de juiste zonne-energie te kiezen
De SPF getoond op de verpakking verwijst naar ultraviolet type B, UVB, terwijl de beschermingsfactor tegen UVA, die van type A, kunnen niet worden aangegeven, omdat de wetenschappelijke gemeenschap geen enkele parameter herkent om alle effecten te identificeren die dit type straling op de huid kan hebben. De waarde is echter altijd evenredig met die van UVB en varieert van half tot 1/2. Dus: een product met bijvoorbeeld SPF 50+ kan een UVA-bescherming hebben tussen de 15 en 22.
Wat betekent PA +?
We hebben onlangs gelezen over crèmes & co, vooral die gemaakt in Korea, die ook in Italië steeds populairder worden. De AP-factor, gevolgd door het + -symbool, geeft een van de hogere niveaus van UVA-bescherming, meestal geassocieerd met een UVB 50+, vanwege het feit dat UVA's niet gemakkelijk te classificeren zijn. De meest effectieve producten hebben in dit opzicht een PA tussen 4 en 5De nieuwste generatie texturen denken (bijna) aan alles. Gezond verstand is dan ook een essentiële regel, zelfs als het gaat om bruinen "thuis".
Pas op voor infrarood
En dan zijn er de stralen infrarood, aangeduid als UVR of IR. "Snobbati" al jaren, tegenwoordig verschijnen ze steeds vaker op de flessen met zonneproducten. En terecht: alleen zijn ze verantwoordelijk voor ongeveer 53% van de huidbeschadigende stralingZe dringen diep door in de opperhuid, maar zijn ook thermisch, in staat om buiten oppervlakken zoals kleding te komen. Daarom is het onder de zon belangrijk om niet alleen de huid te beschermen met specifieke producten, maar ook om antioxidanten aan te vullen.
