Intimiteit als koppel na het krijgen van kinderen: voor veel ouders zijn momenten samen vaak een verre herinnering, begraven onder de stapels dagelijkse klusjes, gezinsbeheer en vermoeidheid.
Onlangs heeft een onderzoek van Me First, de eerste psychologische coachingmethode voor het welzijn van moeders, licht geworpen op deze kwestie, die vandaag de dag nog steeds wordt omgeven door stereotypen en taboes die vaak moeilijk uit te roeien zijn.
Paarintimiteit na kinderen: de cijfers spreken voor zich
Volgens wat naar voren kwam uit het onderzoek van Me First, klaagt 45% van de 2754 vrouwen uit heel Italië over weinig intimiteit met hun partner sinds ze moeder zijn geworden. Voor 15,9% is intimiteit zelfs totaal afwezig terwijl slechts 3,5% van de moeders het uitstekend vindt. Er kwamen echter andere interessante elementen naar voren uit het onderzoek, dat tot doel had de staat van welzijn van vrouwen na de komst van kinderen te evalueren: 35,1% van de moeders verklaarde bijvoorbeeld dat ze aandacht van hun partner verwachtten, ze komen nooit of niet zo hoe graag ze ook zouden willen, 25,5% probeert het contact met hun partner te cultiveren en 12,2% verklaart in plaats daarvan 24 uur per dag de rol van moeder te spelen, zonder ruimte voor hun partner.https://youtu.be /A4YOWFA24iU
En dit ondanks het feit dat het gemiddelde van dezelfde moeders een stem die bijna 8 bereikt (in een bereik van één tot 10), toeschrijft aan het belang van intimiteit in de koppelrelatie.
Maar als intimiteit zo belangrijk wordt geacht, waarom wordt het dan op de lange baan geschoven?
Paarintimiteit na kinderen: waarom wordt het vergeten?
«Ik kan zeggen dat ik een bevoorrecht observatorium heb over hoe moeders vandaag zijn - legt Cristina Di Loreto, psycholoog, psychotherapeut, moeder en oprichter van Me First uit - na de komst van kinderen komen de grootste moeilijkheden bij het creëren van intimiteit zowel uit elementen die verband houden met de context, zoals tijdgebrek en vermoeidheid, als uit puur relationele en psychologische aspecten, zoals communicatieproblemen. Dit interview wilde 5 kritieke gebieden onderzoeken om te begrijpen welke de meeste impact zou kunnen hebben op het leven van moeders: de eerste was precies intimiteit" .
Intimiteit ontbreekt, geen gevoel
«Een feit dat me erg verbaasde, is dat in plaats daarvan het gebied van de emotionele/affectieve dimensie op de voorlaatste plaats staat - vervolgt de psycholoog - Moeders zeggen in feite niet dat er geen gevoel is, noch op van hun kant noch van de partner: de grootste moeilijkheden houden verband met het dagelijks leven, de routine, het beheer van verplichtingen, de zorglast en zeker ook de verwachtingen die worden gewekt over het leven na de komst van kinderen».
Intimiteit van een koppel: tussen verwachtingen en stereotypen
Een van de grootste problemen is namelijk dat moeders uiteindelijk het slachtoffer worden van verwachtingen die niet overeenkomen met de werkelijkheid, het resultaat van een cultureel erfgoed dat nog te geconditioneerd is.
«We zijn gewend aan een vertelling over het moederschap volgens welke de komst van kinderen de vervulling vertegenwoordigt van een verlangen dat daarom "zou moeten" leiden tot groot geluk - legt de psycholoog uit - maar dan botsen we op de realiteit dat het bestaat uit deadlines, taken, verschillende moeilijkheden en vermoeidheid. En dit heeft onvermijdelijk ook invloed op de dynamiek van het paar ». Om nog maar te zwijgen van het feit dat stereotypen vaak een rol spelen, zoals die waarvoor seksualiteit voor vrouwen niet belangrijk is of waarvoor moeder zijn op de een of andere manier zou betekenen dat je je vrouwelijkheid en verleiding opzij moet zetten. Met andere woorden, ook opgeven om vrouw te zijn.
«Ondanks dat we alleen moeders hebben geïnterviewd, kunnen we zeggen dat we dankzij het Me First-project een mythe hebben ontkracht - legt Cristina Di Loreto nogmaals uit - namelijk die volgens welke de afname van het verlangen alleen vrouwen betreft : in werkelijkheid hebben we ontdekt dat er veel mannen zijn die het koud krijgen na de komst van kinderen».
Niet alleen in postpartum
De eerste tegenslag die de intimiteit van een stel te verduren krijgt, komt in de postpartumperiode. Een delicaat moment, waarin het fysiologisch is dat het verlangen afneemt. Het komt echter vaak voor dat de onthouding van het puerperium zelfs in de volgende maanden doorgaat, waardoor een dynamiek ontstaat waaruit het steeds moeilijker wordt om eruit te komen. «Mensen wennen aan alles en onthouden zich ook van plezier, daarom noemt onthouding onthouding - legt Cristina Di Loreto uit - als het in de kraamperiode fysiologisch is, moeten we er echter rekening mee houden dat er een belangrijk percentage vrouwen is dat ze verleng het in de loop van de tijd omdat verschillende factoren een rol spelen" .
Moeite met het accepteren van lichaamsveranderingen
Voor veel moeders houdt het gebrek aan intimiteit vaak verband met de moeilijkheid om veranderingen in het lichaam na de zwangerschap te accepteren. "Jezelf anders zien in je eigen vormen, jezelf vinden met een paar extra kilo's - legt de psycholoog uit - of je in een levensdynamiek voelen waardoor je niet voor jezelf kunt zorgen zoals je zou willen, zijn factoren die een rol kunnen spelen bij de intimiteit van een paar" .
Intimiteit, niet alleen seksueel
Er moet ook rekening mee worden gehouden dat het verlies van intimiteit niet alleen betrekking heeft op de seksuele sfeer. “Intimiteit is iets dat verder gaat dan alleen de seksuele sfeer. Het bestaat ook uit woorden, uit gebaren - onderstreept Cristina Di Loreto - Toen we moeders vroegen wat de ingrediënten zijn van een relatie die werkt, komt samenwerking in feite op de eerste plaats, daarna medeplichtigheid en begrip. En intimiteit betekent ook dit: medeplichtig zijn, een zorgzaam gebaar naar elkaar hebben, op een oprechte manier je emoties weten te delen in een gesprek, je openstellen en je kwetsbaar opstellen" .
Gebrek aan intimiteit: wat kunnen de gevolgen zijn
«Een gebrek aan intimiteit dat niet fysiologisch is en dat in de loop van de tijd aanhoudt binnen een koppelrelatie, moet ons ertoe brengen vragen te stellen – legt de psychotherapeut uit – In feite is intimiteit wat de relatie met de partner onderscheidt van elke andere relatie .Het opgeven van intimiteit kan belangrijke gevolgen hebben, zoals relationele problemen bij het paar, maar ook frustratie en ontevredenheid op persoonlijk vlak.
Wat te doen?
Op zoek naar dekking, maar het is mogelijk. Eerste regel: houd je leven als koppel aandachtig en constant in de gaten. Ik ga ook terug naar het op de prioriteitenlijst zetten van momenten voor twee.
«Het paar moet bijna worden ervaren als een ander kind om voor te zorgen - zegt Cristina Di Loreto - Vanuit het oogpunt van het individuele welzijn van moeders is het huwelijksleven een fundamentele dimensie die moet worden beschermd. Het vergt inzet en een flinke dosis rationaliteit en organisatie». Maar hoe te interveniëren wanneer de communicatieproblemen binnen het paar, in combinatie met het gebrek aan intimiteit, de overhand lijken te krijgen?
De strategie die kan helpen
«Ik stel een oefening voor die afkomstig is uit het veld van korte strategische therapie: het is een kleine paradoxale techniek genaamd "Hoe het erger te maken" - adviseert de psycholoog - Het is afgeleid van een oude oosterse list die "verdraaien" is rechtzetten" .Een voorbeeld? Een goede strategie kan zijn om jezelf elke ochtend af te vragen: “Als ik deze gecreëerde situatie echt wilde ruïneren en tot het breekpunt wilde brengen, wat moet ik dan wel of niet doen? Wat moet ik wel of niet zeggen? Wat moet ik denken of vermijden? Deze vraag en de antwoorden die daaruit voortkomen, kunnen een goede richtlijn zijn voor het hebben van een decaloog van wat vermeden moet worden of, integendeel, van de middelen die nuttig zouden kunnen zijn om de relatie te redden. In feite heeft deze techniek vaak een paradoxaal aspect, dus hoe meer ik erover nadenk om de situatie erger te maken, hoe meer manieren er in me opkomen om het te verbeteren.
En wat te doen om de verloren intimiteit van een stel te herstellen nadat ze kinderen hebben gekregen?
In de bovenstaande galerij hebben we wat advies verzameld dat is voorgesteld door psycholoog en psychotherapeut Cristina Di Loreto, ook maker van Motherwood, een gratis podcast die bedoeld is om vrouwen te ondersteunen bij het bevrijden van de mooie, maar soms complexe wereld van het moederschap.
