Het had een provocerende poster moeten zijn, maar de provocatie was duidelijk te veel. Het billboard van de door Control ingezette campagne voor Moederdag is namelijk geblokkeerd. Een "censuur" gevoed door het taboe dat de campagne wilde doorbreken. Het doel was in feite om aan te tonen dat de associatie van seks en moederschap niet alleen gezond is, maar ook mooi en bevredigend. Zes gezichten van moeders van verschillende leeftijden, geportretteerd in een moment van plezier, die hoofdrolspelers zouden zijn. Rond onze steden zullen we ze nooit zien. Maar sommige beroemde mensen hebben besloten ze nieuw leven in te blazen. Aldus de Hyena Nina Palmieri, Amanda's moeder.
Seks en moederschap, is het nog taboe?
Dat het naast elkaar plaatsen van seks en moederschap nog steeds een taboe is, bleek ook uit een enquête van Control (merk van condooms en seksaccessoires) bij 486 vrouwen. 32% van de respondenten gaf aan zich nog steeds te schamen voor hun seksualiteit. Een percentage dat zelfs oploopt tot 52% – meer dan één op de twee vrouwen – wanneer het woord “orgasme” wordt geassocieerd met “mama”.
Het orgasme van een moeder, wat gênant
En het wordt er niet beter op als dezelfde vraag aan mannen wordt gesteld: als het percentage nog lager is als de leeftijd niet wordt genoemd (slechts 29% van de mannen heeft moeite met nadenken en praten over het vrouwelijke orgasme), de cijfer stijgt aanzienlijk wanneer de seksualiteit die "in verlegenheid wordt gebracht" die van moeders is (56%).
Vooroordelen, communicatie en educatie: de redenen voor een taboe dat weerstaat
«Al eeuwenlang worden onderwerpen als plezier en seksualiteit benaderd vanuit een overwegend mannelijk standpunt en bijna 'gedemoniseerd' wanneer ze met vrouwen worden geassocieerd.De stilte en verlegenheid die het vrouwelijk orgasme vandaag de dag omhult, zijn het resultaat van een vooroordeel dat in ons is geworteld, evenals de vrucht van de communicatie en opvoeding die wordt gedaan (of beter gezegd, die niet wordt gedaan) rond het onderwerp », legt Silvia Gioffreda uit , arts, seksueel adviseur en auteur van het boek Un orgasmo alla volta. Iedereens gids voor plezier (HarperCollins).
Waarom het belangrijk is om vrouwelijk genot te “normaliseren”
«Daarom speelt communicatie een doorslaggevende rol», vervolgt Gioffreda. «Vrouwelijk plezier, ook dat van moeders, moet "normaal" worden gemaakt (opgevat als iets gewoons en sociaal geaccepteerd): normaliseren betekent het eigen plezier begrijpen en verkennen, op een vrije manier, zonder schuldgevoel" .
Hoe verandert het geslacht na een zwangerschap
Als het waar is dat de mentaliteit moet veranderen en het vrouwelijk genot op alle niveaus moet worden genormaliseerd, dan is het waar dat na een zwangerschap de intimiteit verandert (of kan veranderen), en heel veel.Maar "als er eerder een goede medeplichtigheid van het paar was op seksueel-emotioneel niveau, zal het niet alleen mogelijk zijn om het te herstellen, maar ook om nieuwe evenwichten en nieuwe manieren te ontdekken om intimiteit te ervaren" , verzekert Valentina Cosmi, SISP-psychotherapeut en seksuoloog en LELO-consultant, Zweeds merkleider in de seksspeeltjessector.
In het postpartum, maar ook in de komende maanden, moet rekening worden gehouden met enkele moeilijkheden. En dat hoewel het lichaam schijnbaar terugkeert naar het uiterlijk van voor de zwangerschap, het echt niet meer hetzelfde is.
Spierspanning na bevalling
Allereerst, «zelfs al is het maar tijdelijk, kan een natuurlijke vaginale bevalling een afname van de spiertonus veroorzaken», legt Cosmi uit. «Deze aandoening kan verantwoordelijk zijn voor veel ongemakken die kunnen worden waargenomen tijdens de seksuele daad, zoals bezorgdheid over mogelijk urineverlies of de perceptie van een slechte reactie op penetratie».
Om overmatige ergernis en zorgen te voorkomen is het handig om de bekkenbodem getraind te houden. Om dit te doen, zijn er vaginale ballen of kun je de "beroemde" Kegel-oefeningen uitvoeren.
Seks en moederschap. Kegel-oefeningen
Eerste oefening. Begin je bekkenbodemspieren aan te spannen in korte herhalingen van drie tot vijf seconden, vijf keer achter elkaar. Na enkele dagen deze oefening te hebben gedaan, zult u merken dat u uw spieren langer strak kunt houden. Houd ze vervolgens tien seconden vast en ontspan ze vervolgens tien seconden voordat je de oefening herha alt.
Als je niet zeker weet welke spier je moet buigen en samentrekken, probeer dan de volgende keer te stoppen met plassen - dit zijn precies de spieren die je zou moeten gebruiken tijdens het sporten.
Pijn tijdens geslachtsgemeenschap
Veel vrouwen kunnen na de bevalling pijn krijgen tijdens de seksuele daad, of het nu een natuurlijke bevalling is of een keizersnede. "Dit kan bijvoorbeeld worden gekoppeld aan een probleem met vaginale smering" , legt Cosmi uit. "Om dit te ondervangen, is het nuttig om te onthouden dat een geleidelijke en delicate benadering de beste manier kan zijn om dichter bij je partner te komen: een romantische massage, maar ook wederzijdse masturbatie of stimulatie met een externe vibrator kunnen uitstekende oplossingen zijn" .
Maar communicatie blijft de fundamentele sleutel: het is belangrijk om openlijk te spreken over de verwachtingen en zorgen met betrekking tot intimiteit, en communicatie met jezelf is zelfs nog nuttiger. Luister naar je lichaam en neem de tijd.
Hoe emoties veranderen na de bevalling
Niet alleen fysieke veranderingen: emoties kunnen intimiteit nog meer beïnvloeden dan fysieke aspecten. "Het is niet ongebruikelijk dat een nieuwe moeder zich overweldigd en moe voelt, zich bewust van de onvermijdelijke verandering in haar lichaam: dit kan leiden tot een afname van seksueel verlangen, met als gevolg een tegenzin om spontaan seksuele relaties te ervaren" , legt Cosmi uit.
Het geheim om deze fase te overwinnen? Geduld en tijd voor jezelf: «Het is handig om momenten uit te sparen om met elkaar door te brengen buiten de behoeften van het ouderschap, zoals jezelf bijvoorbeeld wijden aan een romantische date bij kaarslicht of een gedeelde hobby uitoefenen».
Seks en moederschap: wanneer begin je weer relaties aan te gaan
Sommige experts stellen voor om vier tot zes weken te wachten voordat ze seks hebben, maar elke persoon heeft zijn eigen tijden en behoeften: sommige vrouwen voelen zich bijvoorbeeld klaar om hun seksleven al twee weken na de geboorte te hervatten. Natuurlijk hangt veel af van het soort bevalling dat je hebt gehad, of er wonden zijn die moeten genezen en intiem ongemak.
