Internationale yogadag wordt gevierd op 21 juni, een duizendjarige praktijk geboren in India, zo geliefd en wijdverspreid over de hele wereld dat het werd opgenomen in de lijst van UNESCO-werelderfgoedlocaties van 2016.
21 juni komt ook overeen met de zomerzonnewende, de langste dag van het jaar: de keuze om deze belangrijke datum aan yoga te wijden is niet toevallig. Het lijkt er zelfs op dat Shiva, de eerste Yogi en eerste Guru in de geschiedenis, op 21 juni de discipline yoga begon te onderwijzen aan zijn studenten en discipelen. Hier zijn enkele suggesties voor het beoefenen van yoga op deze speciale dag.
«Wij zijn de natuur. Universa worden weerspiegeld in onze wereld. De wortels van yoga zinken weg in een cultuur, filosofie, visie op de wereld, het hindoeïsme, die altijd diep spiritueel en ecologisch is geweest" . van 'Italian Hindu Union.
Internationale Yoga Dag 2022
Gratis en met een rijk programma, het evenement waar de grote gemeenschap van yogini's het meest naar uitkijkt, is op dinsdag 21 juni in MAXI, de gloednieuwe locatie van Superstudio, in Milaan, via Moncucco 35. Yoga is my inner vrede: gewijd thema aan vrede. Dat begint met de Vrede in ons.
«De turbulente tijden waarin we leven hebben gesuggereerd om ons uit te nodigen op een reis op zoek naar de eerste vrede die we kunnen bereiken: die in ons. Het is aan ons om het te vinden, te cultiveren, opnieuw te activeren», zegt Giulia Borioli, voorzitter van YogaFestival.
Het Yoga Festival-programma in Milaan
Alle 18 Yoga Ensemble, samengesteld door de Italian Hindu Union. De klassieke sequentie van Surya Namaskar - de Zonnegroet - wordt bijna een dans onder begeleiding van de leraren/dansers van de Gitananda Ashram van Altare (SV), hoofdkwartier van de UII. Een choreografie binnen ieders bereik waarmee de twaalf passen leven geven aan een hypnotiserende dans, een genezing en een gebed voor de ziel.
Om 18.30 uur: met Sangeeta Laura Biagi, lerares Nāda Yoga (de yoga van geluid) zullen de aanwezige yogini's correct leren ademen om adem te hebben in het zingen van OM, de moedermantra die voor en na de oefenen. De adem communiceert emoties en gevoelens: hij verandert als eerste wanneer de stemming verandert. Goed en bewust ademen geeft het vredesproces nog een hulpmiddel.
Op 19-jarige leeftijd: met Roberto Milletti en Francesca Cassia, oprichters van Odaka Yoga, begint een collectieve en dynamische les om verbinding te maken met de betekenis van de dag.
Wereldyogadag, gesponsord door het YogaFestival, wordt gesponsord door de gemeente Milaan en profiteert van de steun van de Italian Hindu Union met de Gitananda Ashram van Savona.
Ingang open om 15.00 uur Programma: beschikbaar op www.yogafestival.it
Bali Yoga en Trybe-activiteiten
BaliYoga.it viert de Internationale Dag van Yoga en Muziek van 19.30 tot 21.00 uur in de Arco della Pace met de 108 zonnegroeten (gratis deelname) begeleid door live vleugelpianomuziek. Gratis evenement gesponsord door de gemeente Milaan en onderdeel van het programma Milano è Viva.
BaliYoga.it zal vanaf de vroege ochtend gratis open lessen houden, ook in alle 3 studio's in Milaan en in de online studio (BY@HOME).
Trybe, een innovatieve vrouwelijke Italiaanse startup gewijd aan welzijn en yoga opgericht door Francesca Senette, zal de Trybe Cacao-ceremonie houden.Een 360° zintuiglijke reis, begeleid door muziek en medicijnliederen, sjamanistische muziekinstrumenten en wierook, harsen en essentiële oliën, allemaal gericht op genezing van de ziel.
De ceremonie wordt geleid door Julie Pedroni Kundalini yogaleraar en holistische coach, en wordt voorafgegaan door een korte vinyasa yoga-oefening onder leiding van Camilla Vigorelli. De ceremonie wordt afgesloten met een rondleiding door de vaste collectie van het ADI Design Museum. Voor info en reserveringen: www.trybe.it
Praktijken in Rome
Een van de nieuwigheden van dit jaar is een verandering van locatie in Rome. Van Piazza del Campidoglio, waar de afgelopen jaren de laatste twee face-to-face sessies plaatsvonden, verhuist de praktijk met de mat naar Castel Sant'Angelo. Bij een dubbele afspraak: om 18.00 uur, na de institutionele begroeting, vindt een collectieve yogasessie plaats, vanaf 20.00 uur vindt in het kader van de Internationale Muziekdag het Indian Classical Music Concert Summer Raga plaats met Apratim Majumdar al sarod en Amit Chatterjee aan de tabla.Voor info en reserveringen klik hier.
De beoefening van yoga is open en gratis en wordt al jaren georganiseerd door de Ambassade van India.
Yoga in de rest van Italië
Yoga beoefenen in de Dolomieten, ondergedompeld in de geuren en stilte van het kreupelhout. Aanhef in de zon omringd door het getjilp van vogels en het geluid van een beekje in de verte. Wat is een betere manier om Internationale Yogadag op 21 juni te vieren?
Deze ervaring wordt voorgesteld in het Alpe Lusia-gebied, in Trentino, waar de Sentiero Natura zich een weg baant, een groen natuurpad gewijd aan welzijn. De route biedt een reeks wellness-ervaringen op grote hoogte en plein air: yoga, blote voeten en Kneipp-paden ondergedompeld in het magische landschap van enkele van de meest fascinerende Dolomietentoppen.
De Alpe Lusia Nature Trail begint op een steenworp afstand van Chalet Valbona, bereikbaar met de kabelbaan die vertrekt vanuit Ronchi, Moena.
Voor meer informatie: https://www.alpelusia.it/it/estate
Thermische yoga in Toscane
Om 21 juni te vieren, kun je jezelf trakteren op een unieke dag door thermische yoga te beoefenen in de grootste natuurlijke grot van Europa in het Grotta Giusti-resort in Monsummano Terme.
Gedefinieerd door Giuseppe Verdi als het achtste wereldwonder, het is een plek die, dankzij zijn bijzondere vorm en atmosfeer, een natuurlijke sauna is met temperatuur en vochtigheid die zuiveren en ontspannen, waar stilte, warmte en zachtheid lichte heerschappij. Voor informatie, tel.nr. 0572 9077991.
Kundalini in Apulië
Het derde Mediterrane Kundalini Yoga Festival wordt gehouden van 20 tot 26 juni, een perfecte combinatie van alle yogapraktijken bij elkaar. In het Sanskriet betekent Kundalini "opgerolde slang" en Kundali is "het gedraaide touw" : de term Kundalini duidt dus op een vitale energie die geactiveerd moet worden.De yogapraktijken van het festival zijn gericht op het herwinnen van kracht en het in balans brengen van lichaam, geest en ziel. Info: Kundalini-festival.
Vloeiend tussen Civitavecchia en Barcelona
Drie dagen vol activiteit en ontspanning tijdens een cruise van Civitavecchia naar Barcelona en terug van 17 tot 21 juni. Het format omvat fitness, yoga, mindfulness, wellnessbehandelingen, thematische toespraken, soundhealing en dj-sets.
21 juni, met de zomerzonnewende en wereldyogadag, wordt de meest intense dag. We vertrekken met de veerboot vanuit Barcelona om in Civitavecchia aan te komen met meeslepende en emotionele activiteiten, te beginnen met een majestueus ontwaken met meditatie vergezeld van het geluid van gongs, en meer yoga- en meditatielessen.
Een ervaring om jezelf te trakteren en cadeau te doen, georganiseerd door Witravel en Grimaldi Lines met de steun van Lakhsmi. Onder de yogadocenten Eleonora Biliotti, Lucrezia Montrone (docente van de volgende yoga retreat van iO Donna in oktober) en Charlotte Lazzari.
Yoga op Formentera
Elk jaar vindt hier een speciaal evenement plaats gewijd aan wellness en yoga, Formentera Zen, waarbij het eiland wordt omgevormd tot een groot openluchtyogicentrum met dagen gewijd aan het in balans brengen van lichaam en geest, meditatie, natuurlijke voeding en praktische disciplines, cursussen, seminars en rondetafelgesprekken gehouden door professionals in verschillende delen van het eiland.
Sommige sessies, 's ochtends of bij zonsondergang, vinden plaats in nauw contact met de natuur, in de dennenbossen of direct aan het strand met uitzicht op de turquoise wateren en ondergedompeld in het mediterrane struikgewas.
Ook dit jaar is er ter gelegenheid van de Internationale Yoga Dag op 21 juni een afspraak die bestaat uit een lange openlucht yogasessie El camino de vuelta a ti door het bekende yogimodel Veronica Blume op het terras overzicht van de lokale Cofradía de Pescadores in de haven van La Savina.
Yoga in New York
Elk jaar nemen honderden yogi's deel aan 's werelds grootste gratis yoga-evenement op Times Square, New York. Een keer per jaar wordt de bekendste buurt ter wereld een bestemming voor iedereen die op zoek is naar de "sereniteit van de ziel" .
Mats verspreid tussen Times Square, 47th Street, 45th Street en tussen Broadway en 7th Avenue. Als je niet persoonlijk aanwezig kunt zijn, kun je het evenement streamen op TSQ.org/Solstice via YouTube of Facebook.
Zelfs technologie “viert”
Eindelijk kan iedereen in de hele wereld die in het bezit is van een Apple Watch, door een yoga-workout van minimaal 20 minuten op te nemen, eenAward Limited Editionkrijgen , een soort "virtuele medaille" , en eenset nieuwe stickers voor Berichten.
Boeken om te lezen over yoga
Om meer te weten te komen, vind je onder de boeken die je over dit onderwerp kunt lezen, Breathing the world. Yoga, reizen, het lichaam als leraar door Patrizia Foschi (Giunti Editore, 12 euro). De auteur onderwijst deze praktijk sinds 1990 in Italië en in het buitenland. In 2005 opende hij in Florence de school "Ra-dici e Ali" , waar hij lesgeeft en seminars geeft waarbij hij yoga en Qi Gong gebruikt als manieren van zelfkennis. Twintig jaar lang heeft hij tussen Italië en het eiland Lamu in Kenia gewoond.
Het boek vertelt over de verkenningen van de auteur in de wereld, vooral in het Amazone-regenwoud en in Azië, tijdens haar jeugd en het pad dat ze sindsdien in zichzelf heeft genomen, buiten de lineaire tijd: de reis als een manier om naar elkaar leren kennen in de ontmoeting met de natuur en met psychotrope planten zoals Ayahuasca, en de reis in yoga met de gids van de adem.
De tekst beschrijft een yogabeoefening die niet wordt geassocieerd met ascetische en sobere manieren van leven, en evenmin heeft het tot doel de duistere delen die in iedereen aanwezig zijn terug te brengen in een gedragspatroon dat voor iedereen geldig is.
Het laat eerder zien hoe iedereen een persoonlijke en winstgevende relatie met yoga kan aangaan door de basisprincipes aan te passen aan hun individualiteit en door te leren de boodschappen te ontcijferen die de intelligentie van het lichaam naar het geweten stuurt.
